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亲爱的妈咪，您是否为了产后一身的赘肉而感到烦恼？生产之后，要如何减肥的确是让妇女最苦恼了，有很多人会因此而节食，去寻找千百种秘方，吃各种减肥药，甚至花钱到健身房健身等等，结果，身上的肉并没有因为自己所受的罪而消除，甚至引发其他的后遗症，导致身心不适，那可划不来呀！

现在，告诉您一种最自然、有效，且同时对孩子身心最好的方法，那就是哺喂母乳。

是不是感到好奇呢？您要知道，可以完全哺喂母乳的妈妈每天可消耗掉500-1000卡路里的热量耶！这比做什么运动、吃什么减肥药来得健康，且又能达到全身均衡美的功能。

此外，由于泌乳激素有抑制排卵的功能，根据医学界的统计，完全哺喂母乳的产妇，在第一次月经来之前，仅有2%的怀孕机率，不但可以省吃避孕药，还可避免因吃避孕药而导致发胖的副作用，既经济又实惠。

母乳在早期已经医学证实，是孩子成长最佳的营养品，哺喂母乳也有降低妇女罹患乳癌的作用。

母乳中的蛋白质有2/3属乳清蛋白，这种蛋白与牛奶的酪蛋白最大的不同点，乃在胃中形成的乳凝块较小，且吸收容易，而母乳中的脂肪酸已乳糜化，脂肪微粒较小，也易于消化吸收，且母乳含有丰富的矿物质、微量元素、免疫球蛋白、消化脢等，对初生婴儿营养素维持及抵抗力增加有显著的帮助。

现代人常说不要让孩子输在起跑点上，那么，亲爱的妈咪，为什么不给孩子与生俱来的母乳？同时可以让自己不致因身材变形而输在产后呢？所以，如果有可能，妈妈们最好亲自哺喂母乳，利己又利子，何乐而不为呢？