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在怀孕期间，相信妈妈们最常听到胎教这字眼，胎教，除了是和宝宝一种沟通之外，另一个目的是能令妈妈身心上得到纾缓。妈妈的身心状态如何都会很容易影响宝宝，所以以下就是略分享透过胎教令妈妈RELAX一下。

听古典音乐

看宝宝绘本

对腹中的宝宝说话

手制宝宝用品

试想着宝宝来买宝宝用品

想像将来宝宝的怎样的孩子

妈妈的身心状态均对宝宝有或多或少的影响，所以妈妈们即管做一些你喜爱的事情，读一些你喜爱的书，听一些你喜爱又能令你心情放松的音乐吧。你心情稳定，开开心心，是最能给宝宝安全感的，母子共同放松是重要的一环。

无论你做什么都想着宝宝的话，又和宝宝说话，宝宝是会感受到你的爱，所以每当有吵架的时候宝宝都会知道的，所以就让自己心平气和吧。

相信很多妈妈大多紧张宝宝的脑部发展，宝宝未出世就先在胎教努力，笔者建议读读宝宝绘本或造一些手工劳作均能刺激妈妈右脑发展，从而分泌带有幸福感的荷尔蒙给宝宝，增进感情。

胎教不离沟通，不要太紧张迟与早，也不要太过于在意坊间说对宝宝好的强迫自己做，一切放松一点，做个快乐妈妈。