加载中…孕妇脚肿舒缓方法
(2013-05-13 10:28:09)
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脚肿孕妇脚肿孕期妊娠纾缓育儿 |
分类： 孕妇健康 |
准妈妈踏入怀孕后期，有很多妊娠问题一一浮现，例如脚肿。引致成因是什么？以及有什么纾缓方法？现在逐一为大家揭开迷底。
成因
随着胎儿逐渐长大，羊水增加，令下肢静脉受压，因此血液回流受阻而引致轻度下肢水肿。然而，这脚肿情况一般于生产后，体内积水便会减退。纾缓招数
‧坐下时，双脚可放上矮凳垫高双脚。
‧睡觉时，用枕头把双脚垫高。
‧选择穿着舒适的鞋子，尺码应比怀孕前稍大。
‧平日避免站立太久。
‧避免吃过咸的食物。
温馨提示
若孕妇休息后，水肿情况仍未消失，且出现全身水肿，便要找医生检查。此外，孕妇亦不要自行购买去水丸服用，可使血压下降，以及影响胎儿。
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