加载中…大肚子不能去旅行？
(2013-04-02 08:25:23)
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大肚子孕期旅行孕妇乘飞机注意事项育儿 |
分类： 孕妇健康 |
年轻人喜欢外出旅游，很多准妈妈可能都有打算趁新年期间去旅行，趁生BB前享受一下。但是，孕妇搭飞机到底会不会对自己和BB有影响呢？
我已经怀孕28周，想与家人趁新年去旅行。但又听人说，大肚不宜远行。
专家：孕妇除非有特殊症状，否则在怀孕中期旅行是安全的，而且应该被鼓励，认为有助胎教。不过，在怀孕首3个月，如果状况不稳就不适合出远门；而到了第8个月（即32周）以后，搭飞机、运动量大等活动令身体太劳累，则可能导致早产。所以孕妇旅行，还是要酌情而定。
我想去日本或新加坡等近地方，但至少需要坐4-5个小时的机程，我怕身体会应付不来。
专家：孕妇最适宜选择4个飞行小时内、卫生条件佳的地方，而且最好是定点旅游，例如在渡假村内活动。至于跟旅行团，每天赶好几个景点的旅游方式，肯定不适合你。
一般飞机经济舱的座位窄窄的，加上我双脚开始有水肿的情况，一想起就觉得辛苦。我又频频要去厕所，想起就头疼。
专家：你可提前预订机位，并要求服务人员安排前排比较宽敞的位子给你，而靠通道、离洗手间近的位子会比较方便。另外，穿宽松舒适的衣服，换上拖鞋、或穿上弹性袜，有助预防静脉曲张。
很多地方有按摩和温泉的设施，我不能错过，要尽情享受。
专家：孕妇是不适宜按摩和浸温泉的，体温上升过高可能会导致脱水，增加早产以及婴儿出现神经管畸形的风险。
去旅行一定要大大品尝当地的美食，有时会忽略营养摄取。只不过是几天，对BB应该不会有问题吧。
专家：旅游时一样要维持营养摄取，随身携带一小袋妈妈奶粉，以防旅途中找不到鲜奶或足够剂量的维生素。高能量小点心，如梳打饼、干果类也是好选择。
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以上内容只供参考之用，假如你有任何疑难，应该咨询你医生，为你提供专业意见。
出发前别忘记：
• 将整个行程向妇产科医生交待，要取得医生的意见和指导。
• 先搜集好当地医院的资料，以防旅途中有入院见医生的需要。
• 随身携带注明预产期的证明文件、检查记录，以及孕妇服用的维生素和药物。
• 如果不确定当地的饮水是否方便，记得带个温水瓶。
孕妇乘飞机注意事项：
• 部分航空公司要求满28周孕妇，必须携带在出发前10天内签发的医生纸。
• 怀有单胎之孕妇可于怀孕期满36周前乘搭客机；怀有多胎之孕妇于满32周后则不能上机。
• 孕妇应尽可能在上列周期前完成整个旅程。
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