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影响血液循环：冰冻饮品、茶、很咸的食物、凉性食物如香蕉、竹笋、椰子、青瓜、绍菜、芽菜、西瓜、橙、竹蔗、蕃茄、西洋菜和马蹄等。

 

可引致出血甚至流产：酸或苦的食物如青柠、柠檬、芒果和菠萝等。

 

肠胃不适及恶心：某些海产如虾、蟹、蛤及青口。 

 

可引致头痛，喉咙痛及便秘：「热气」的食物就如太辣的食物如辣椒。其它还有羊肉、经过煎炸或烘的食物。

 

引致消化不良：产生肚风的食物，如西米、南瓜及洋葱等。

 

 

肉类：猪腰、猪肝、鸡（特别是乌鸡，因相信其营养成分特别高）、鸡精、牛肉、鱼及鸡蛋。

 

蔬菜类：如芝麻及麻油、菠菜、豆类制品、红枣、红豆、乌豆、木瓜、姜醋，均是帮助平衡阴阳的食物。

以中国传统来说，怀孕期首六个月的孕妇大多会吃一些炖品，如鸡精、燕窝、中式牛尾温、红枣眉豆汤、母鸡首次诞下的蛋和龙眼。这些属阳性食物相信能帮助孕妇增强血液循环及胎儿的成长。

 

首六个月过后，孕妇会转吃一些「凉性」食物，因如持续进食炖品可能令胎儿过大而难以生产；而且凉性食物能加速生产过程，如白果腐竹糖水、芝麻糊和白莲酥。临盘在即时，孕妇则可饮用人参水来增加分娩时所需的体力。

 

至于调理饮食也是传统中医药中很重要的一环。这些传统一直一代传一代地流传至今，虽然有些可能已经过时，例如猪肝曾被认为含过量的维生素A或对胎儿有害。

 

但无论你选择按照那一方的建议，也应注重均衡饮食。在饮食上作任何改变之前，也应先请教你的主诊医生。