李先生从某著名大学生物系免疫学专业毕业后，来到市级疾控中心从事检验工作。上班三年，每天从事的是几十上百个样品的理化检验，与所学的免疫专业相去较远，重复性工作的技术含量不高，实验室汇聚了几十位985高校生物、化学专业的毕业生，晋升空间受限，一眼就能看见三四十年后个人事业的天花板。

为此，李先生很焦虑，觉得这样下去，大学时的目标和理想将渐行渐远。李先生睡眠不好，晚上多梦，梦里自己想向前奔跑，后面有股无形力量扯住自己。

李先生找到笔者，将自己的现状和苦恼进行了倾诉，希望笔者能给出一些建议，帮助李先生振作起来。

沟通一，趁年轻寻找专业对口工作

大道至简，自然科学的研究方法、实验路径等很多是相通的。现实中，一些人终生从事的工作与大学所学专业并非完全一致，他们中的一部分也取得了不菲的成绩。虽如此，能够在刚参加工作不长的时间内，选择自己喜爱、专业对口的工作，可以快速适应岗位要求，是很好、很开心的事情。

寻找专业对口的工作，要趁早趁年轻。工作一二十年后再调整工作和发展方向，那时人的适应性、可塑性要逊色一些，干劲、动力也弱一些。

沟通二，趁年轻找到继续深造机会

读研攻博这样的继续深造，可以进一步提升自己的理论知识水平，扩大自己的专业视野，为毕业后寻找专业对口工作提供帮助。

学习是劳心劳力的事情，“苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”是常态。尤其是攻读博士学位，除了要完成相应的课程学习，还要承担一定水平的研究项目，发表有一定影响力的论文，甚至出版学术专著、获得一定级别的科研成果奖励，才有资格进入学位论文答辩环节。著名高校和研究院所，每年都有一些博士生因达不到培养要求，被取消了博士生资格。

正因为学习是劳心劳力的事情，所以继续深造、读研攻博要趁早趁年轻。有一些五六十岁的博士生，那毕竟是少数。

年轻时，除了身体良好、精力充沛，所面临的生活琐碎事情也少很多。一旦人到中年，上老下小的生活压力，身体上这毛病那疼痛，人情世故的牵扯，都需要承担，中年人读研攻博要付出更多的心血和努力，中年人要完成博士学业、取得博士学位会更难。

沟通三，大样本是个宝库

在专业对口的岗位，一些人仍然会日复一日，每天从事几十上百个，甚至数百上千个样品的检测这样看似没有多少技术含量，没有多少挑战性的工作。

大样本是个宝库，充分挖掘、利用好大样本，可以有很多收获，乃至惊人的、意外的收获。一天几十上百个，甚至数百上千个样本，一年下来的样本量就是几万到几十万。对几万到几十万样本检测结果进行统计分析，得出的结果有着较高的置信度，可以为公共政策的制定提供第一手资料。

看似日复一日的工作，看似没有多少技术含量的大样本检测，同样很有意义。

沟通四，既抬头看路又埋头拉车

人生的路很长，关键的路就那么几步。职业生涯四十年，需要关注职业规划、职业变化的时候不是很多。认准了路的方向，就朝前坚定走下去。完成了职业变化，做好了职业规划，就静下心来，一步一个脚印让职业规划变成现实。

每一位职业人，都需要“既抬头看路又埋头拉车”。一味埋头拉车、不看方向，很可能拉偏了方向，甚至将车拉进坑里、凼子里。将多数时间、主要精力用于东看西看，少数时间用来拉车，那车不会拉多远。拉车前看准方向，遇到十字路口、岔路口适时停下脚步，抬头看路，其他时间埋头拉车，就能够行稳致远，朝着规划方向走得较远。

沟通五，过好看似平凡的每一天

一年365天中，有喜事的日子是少数，多数日子平平淡淡，有些日子甚至要承受委屈、历经磨难。

平淡日子里，想一想不用去承受委屈，没有历经磨难，心里就会开心。

平淡日子里，更可以为未来的薄发而厚积，为将来的开花结果而潜心准备。譬如，培养经常性锻炼的好习惯，练就一副好身体，人生路上的风风雨雨来临时，好的身体就彰显出作用了。譬如，培养收集整理、积少成多的好习惯，一些数据、资料等就是靠一点一滴积累起来，一篇好的论文、一部好的作品也是靠日复一日月复一月的资料积累完成的。

一番沟通后，李先生心情好了很多，不再为前途感到迷茫。李先生觉得自己身体良好、精力充沛，能做的事情很多，未来有很多东西值得期许。

8年后再次见到李先生，他已完成了博士学业，在一所大学担任免疫学副教授，从事他喜欢的工作。有了妻子，也有了一位可爱的女儿。