心理承载能力，是指一个人面对环境变化、周遭打击，而不至于心理崩溃的能力。

能够承受的打击越大，表明一个人的心理承载能力越强。能够承受的打击越小，表明一个人的心理承载能力越弱。

心理承载能力有三个特点，一是可变性，二是隐匿性，三是可量化。

特点一，可变性。

一个人的心理承载能力并非一成不变，随着时间的推移，年龄的增长，一个人的心理承载能力也会发生变化。

多数人而言，年龄越大，心理承载能力越强。譬如，小学生时，丢失了5元钱，可能会难受好几天。成年后，丢失了300元钱，可能只会郁闷一小时左右。

譬如，小学生时，某次考试退步了，可能会伤心好几天。成年后，当年职称晋升没有通过，可能会一笑了之，说上一句“明年再来”安慰自己。

特点二，隐匿性。

心理承载能力，如同平衡能力、空间想象能力等，需要有合适的机会才能彰显出来。没有合适机会时，一个人的心理承载能力具有一定的隐匿性。

多数时候，学生们行走在平地上，谁也不知道谁的平衡能力超强一些。直到体育课上练习平衡木行走，多数人走着走着，还没到平衡木的另一端，人就掉了下来。只有几位学生不慌不忙，从平衡木这端稳稳当当地走到了另一端，这时，大家才知道这几位学生平衡能力真强。此前，连这几位学生自己也不知道，原来自己的平衡能力这么牛。

多数时候，学生们看到的是书本上的平面图形（二维图形），谁也不知道谁的空间感谁的空间想象能力超强一些。直到三维绘画时，少数学生很快就领悟到了三维空间里的布局，这时，大家才知道这几位学生的空间想象能力真强。

心理承载能力也一样，多数时候，大家遇到一些小的不顺、小的挫折，就这么挺过来了，谁也不知道谁的心理承载能力更强一些。直到有一天，张三家里发生重大变故，遇到近乎毁灭性打击，张三咬紧牙关，不让眼泪肆意流淌，顽强地挺了过来。这时，大家才知道张三的心理承载能力有多强。此前，连张三自己也不知道，原来自己的心理承载能力可以如此强大。

特点三，可量化。

心理承载能力不仅可以定性地描述为强大、较强、一般、弱小，而且可以进行量化。

将心理承载能力的上限设置为100分，那么，能够承载起深度打击的人，其心理承载能力达到了100分或接近100分（90-100分）。深度打击包括：

至亲陡然间全部遇难；

少年丧母并中年丧妻并老年丧子；

被人诬陷后身陷囹圄，且不日将离世；

......

能够承载起中度打击的人，其心理承载能力在70-89分。中度打击包括：

辛辛苦苦积攒下来的万贯家产，瞬间付之东流；

折戟官场且身陷囹圄；

......

能够承载起轻度打击的人，其心理承载能力勉强及格，量化得分在60-69分。轻度打击包括：

一笔大生意做亏了；

提拔受挫了；

......

只能承载起极轻微打击的人，其心理承载能力不及格，量化得分在59分及以下。极轻微打击包括：

和上司或同事或家人争吵了一下；

做了个噩梦；

自己身体有恙；

......

心理承载能力的半定量分析见表1。

表1  能够承受的周遭打击与半定量的心理承载能力

资料来源：学者对心理承载能力的半定量分析