健康有力的状况
(2024-04-25 11:11:49)《黄帝内经·素问》中有段话“正气存内,邪不可干;邪之所凑,其气必虚”,意思是:身体内有足够的正气存在,就不容易被邪气所侵袭而得病;如果得病了,那么一定是体内的正气太少太虚弱了。
这里的“正气”是指人体的机能活动和抗病能力。“邪气”是指能够导致人体发病的是原因和条件等。人活一世,不可能不得病,只不过是有的人得的病重,有的人得的病轻;有的人得病后恢复的快,有的人得病后恢复的慢。这就涉及到正和邪两方面,正邪不两立,向来双方是对立面,狭路相逢,势必要大战一场来分出胜负。正邪之间的斗争,正胜邪退或病而易康复,正虚则邪胜而发病或病情加重。
正气不仅仅是一种抵抗力的体现,同时也代表着一个人的健康程度,能够体现出整个人身体机能的好坏。若内在正气饱满,则气血调和,防御力强,就算是有外来邪气侵犯,也会被自身的正气所拦截而不会发病,在不知不觉中消灭发病的可能。
一个人正气充足、健康有力的话,他就远离了疼痛的困扰,吃饭饭香、喝水水甜,起居规律、作息有度。这样的人,工作起来效率会比较高。晚上躺在床上,睡眠质量也会比较好,很少出现多梦和噩梦连连的情况。隔三差五做个梦,也多为平平淡淡的梦或开心愉悦的梦。
譬如“捐血救人的梦”:周末时间,蔡女士和几位同事相约去郊区踏青。大家上了两部私家车,行驶在国道上。车辆行驶一段时间后,前方道路出现了堵车。蔡女士和同事停下车来,徒步向前查看。不看不知道,一看不得了,前方有一辆货车侧翻在路边,驾驶员被砸伤了,流了很多血,昏迷过去了。120救护车赶到了,伤者急需输血,需要O型血,蔡女士二话不说,挽起袖子对救护车司机说:我是O型血,有过多次献血经历,你们抽我的血吧。伤者接受输血后,慢慢苏醒了,然后被120救护车送往附近医院进一步治疗。看到伤者从昏迷中复苏,蔡女士觉得自己的行为很值得,很有意义。
现实中,蔡女士每天早晚坚持1个小时左右时间的跑步锻炼,年近五十岁的她身体棒棒的,连季节性感冒都很少有,晚上定时休息,睡眠质量很好。工作中蔡女士充满激情,工作之余定期参加无偿献血,为急需血小板的病人捐献血小板,已捐献150多个治疗量的血小板,挽救了不少病人的生命。
健康有力、睡眠很好的蔡女士,现实中多次捐献血小板,于是梦境里就有了捐血救人、心情愉悦的场景。只不过,现实中是捐献血小板,梦境中拼凑成捐献全血了。
譬如“更换球拍的梦”:周末休息,杨先生带着儿子到小区乒乓球台打乒乓球。打着打着,杨先生的球拍两面胶皮都脱落了,只剩下硬邦邦的木板。好在杨先生带了第三支球拍,更换球拍后,杨先生继续和儿子练习乒乓球。
现实中,杨先生的羽毛球水平较高,一周要约上2-3场羽毛球友谊赛,每次友谊赛时间在一个半小时左右。一年中,杨先生会遇到2-3次球拍断线,需要更换球拍的情况。
爱好羽毛球锻炼、身体健壮的杨先生,现实中多次遇到球拍断线、更换球拍的情况,于是梦境里就有了更换球拍、继续练习这样平平淡淡的场景。只不过,现实中更换的是羽毛球拍,梦境中拼凑成更换乒乓球拍了。