从约300万年前的早期猿人，进化到300万年-30万年前的晚期猿人，30万年-5万年前的早期智人（古人），5万年前的晚期智人（新人），到现代人，人类的进化经历了漫长的过程。在进化过程中，人的器官用进废退，能适应环境和自身需求的生理现象获得性遗传。

用进废退，典型的是尾巴，猿有尾巴，现代人没有。尾巴对于猿来讲，好处是攀爬树木、树枝间跳跃时，帮助维持身体平衡。从树上下来，开始直立行走后，尾巴的平衡功能就失去了意义，尾巴渐渐退化，慢慢就消失了，解剖学上人仅仅存有尾椎骨。

做梦是人与生俱来的生理现象，是获得性遗传的结果。它表明，人们做梦及由此而来的梦境，具有适应环境、适应自身需求的积极作用。

梦境的作用至少包括：显示作用，宣泄作用，解压作用，释放作用，新奇作用，调和作用。