多数人多数时候所做的梦，是安静的梦。这安静的梦安静得旁人无法肉眼识别，需得借助睡眠监测仪器等或其它手段才能知晓。这安静的梦，安静得连梦者本人多数时候都无从知晓，不知道自己正处于梦中。梦者知晓自己那些安静的梦，只是自己有过的梦中的一小部分。

安静的梦时，梦者比他（她）只有睡眠没有梦境时，对触觉、听觉、嗅觉、味觉、视觉等的反应更加迟钝。原因在于，睡眠状态下，一个人的神经系统功能变得弱小，如果有梦境的话，梦境分散了一部分神经系统的注意力，导致神经系统对触觉、听觉、嗅觉、味觉、视觉等的感觉功能进一步弱化。表现为：

* 需要力度较大或频次较多的拍击，才能拍醒梦者。

譬如，某个人只有睡眠时，被10千克的力量拍击肩膀1次，或7千克的力量拍击肩膀3次，这个人刚好能从睡眠中醒来。

如果这个人处于睡眠状态下的梦中，10千克的力量拍击肩膀1次，或7千克的力量拍击肩膀3次，不足以让这个人从睡眠中醒来。需要15千克的力量拍击肩膀1次，或10千克的力量拍击肩膀3次后，这个人刚好能醒来。

* 需要分贝较高或持续时间较长的声音，才能唤醒梦者。

譬如，某个人只有睡眠没有梦境时，被80分贝声音在耳旁吵闹1秒钟，或被70分贝声音在耳旁吵闹3次，每次1秒钟，中间间隔1秒钟，这个人刚好能从睡眠中醒来。

如果这个人处于睡眠状态下的梦中，80分贝声音在耳旁吵闹1秒钟，或被70分贝声音在耳旁吵闹3次，每次1秒钟，中间间隔1秒钟，不足以让这个人从睡眠中醒来。需要90分贝声音在耳旁吵闹1秒钟，或被80分贝声音在耳旁吵闹3次，每次1秒钟，中间间隔1秒钟，这个人刚好能从睡眠中醒来。

睡眠状态下叠加有梦境，平时能听到的闹铃声，那时很可能听不到了，就是听觉功能进一步弱化的具体表现。

* 需要浓度较高或持续时间较长的焦糊味，才能熏醒梦者。

譬如，某个人只有睡眠没有梦境时，被10%的塑胶糊味熏上1分钟，或5%的塑胶糊味熏上3分钟，这个人刚好能从睡眠中醒来。

如果这个人处于睡眠状态下的梦中，被10%的塑胶糊味熏上1分钟，或5%的塑胶糊味熏上3分钟，不足以让这个人从睡眠中醒来。需要被15%的塑胶糊味熏上1分钟，或10%的塑胶糊味熏上3分钟，这个人刚好能从睡眠中醒来。

* 需在舌尖上滴置浓度较高或持续时间较长的苦味液体，才能苦醒梦者。

譬如，某个人只有睡眠没有梦境时，在这个人的舌尖上滴置1滴本地苦瓜榨出、11稀释后的汁液，这个人刚好能从睡眠中醒来。

如果这个人处于睡眠状态下的梦中，在这个人的舌尖上滴置1滴本地苦瓜榨出、11稀释后的汁液，不足以让这个人从睡眠中醒来。需要在这个人的舌尖上滴置1滴本地苦瓜榨出的原汁液，这个人刚好能从睡眠中醒来。

* 需要强度较大的或持续时间较长的光源照射眼皮，才能照醒梦者。

譬如，某个人只有睡眠没有梦境时，在1米处点亮100瓦的白炽灯泡照射这个人的眼皮，这个人刚好能从睡眠中醒来。

如果这个人处于睡眠状态下的梦中，在1米处点亮100瓦的白炽灯泡照射这个人的眼皮，不足以让这个人从睡眠中醒来。需要在0.5米处点亮100瓦的白炽灯泡照射这个人的眼皮，这个人刚好能从睡眠中醒来。

除了睡眠监测仪器，通过比较同一个人睡眠状态下对触觉、听觉、嗅觉等的反应，也可以判断一个人是否正处于睡眠状态的梦中。