新学期，“心”指南

徐晓兰

季节更替，度过一个漫长的暑假，我们迎来了一个新的学期。一切归零、更新，这是一个全新的赛道、一次全新的启程，作为老师，作为班主任，作为学生的引导者，现在的我们和学生一起站在新的起跑线，等待着起跑的号角吹起，等待着和学生们一起奔赴学习的战场。

在新的一学期，我们又该做好哪些准备工作呢？经历了三年疫情，我们越来越关注自身的情况，越来越认识到自身健康的重要性，当然，在学习过程中，我们也越来越在意心理健康，心理课程、心理讲座越来越多，我们需要注意的点也越来越多。

新学期，身边的变化越来越多，学生需要适应的变化很多，每个人的适应能力是不同的，学校需要采取有效措施来促进适应，开学适应：从放假状态到学习状态的切换，作息时间。升学适应：对整体环境的适应进和学习内容的适应。

班主任的心理工作技能需要做到四个会，会组织心理主题家长会，会涉及学生心理班会，会研发和开展心理教育活动和会识别学生心理状况。

在家校沟通中，我们可以在开学前一周开一个心理主题的家长会，旨在激发情感支撑、优化亲子沟通和化解潜在风险。父母的情感支持是学生应对挫折的法宝，来自父母的支持让学生更加勇敢，良好的亲子关系也在学生的成长过程中非常的重要，随着孩子的长大，学生和家长之间的沟通就会越来越少，良好的亲子沟通也是非常重要的。

在师生沟通中，我们可以在开学前一周我们还可以开展一次心理健康班会活动。一个温暖有爱、积极向上的班级氛围也是必不可少的。健康的身心是最大的动力，每个人都是健康的第一责任人，学生在学习过程中，不能只能考虑到成绩，我们还要注意我们的身体健康，可以多做一些户外运动，养成阳光的性格，对于心理健康也是有很大的推动作用的。

作为班主任，我们日常心理工作也要综合各项信息，及时传递关心关注。班主任要围绕学生的课堂表现、师生互动、学业状况和同伴交往开展日常心理工作，加强和各科老师之间的信息沟通和汇总、筛选与研判，并及时向家长交流和反馈，及早识别和敢于潜在的心理问题与心理危机。如果评估学生存在心理障碍等问题，应该提出帮助。

在平时，也可以展开和策划心理有关的小剧本，让学生进行排练和表演，让学生在轻松有趣的过程中让孩子们认识到心理健康的重要性，也可以分享一些心理健康有关的公众号，让学生的家长多多关注学生的身心健康，让家长更加重视学生的身心健康也是重中之重的。