6月14日是世界献血者日。你们知道吗？台湾领导人之一马英九先生迄今已经献血178袋！戏称自己是一匹“血马”。什么？献血有害身体健康？人们对献血伤身的误解之深之久，贻误了多少生命的抢救时机！那么，处方哥今天就来来谈谈献血的那些事儿。

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“滴答”就这一秒钟的世间，世界上已经有3个人需要输血了。每年世界上有90，000，000人需要接受输血挽救生命。但 是目前血液无法制造，也无法替代，只有来自鲜血者的奉献，所以说，我们的血液不仅维系着我们的生命，更能挽救他人的生命。虽然每年有数以百万计的公民献出 自己宝贵的血液，使那些需要输血的人得到救助和治疗，但仍有许多人对献血持一种惧怕心理。人们担心最多的是献血会不会影响健康？

那么献血到底是否影响健康呢? 可以肯定地说，献血不仅不会影响健康， 而且对健康有益。

严格的献血条件保障献血者的健康

1998年10月1日实施的《中华人民共和国献血法》确立了我国无偿献血制度，其立法宗旨之一就是在无偿献血过程中要保障献血者的健康。

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该法明确规定：献血者年龄为18-55周岁健康公民，每次献血量为200-400毫升；2次献血间隔期不少于6个月，血站对献血者必须免费进行健康检查，身体状况不符合献血条件的，不得采集血液；严格禁止血站对献血者超重、频繁采集血液。这些都是从法律的层面保护献血者不因献血使健康受到不良影响。该法还规定：血站采集血液必须严格遵守有关操作规程和制度，采血必须由具有采血资格的医务人员进行，一次性采血器材用后必须销毁，确保献血者的身体健康。这些规程和制度要求，从操作层面保护献血者不因献血感染疾病和损害健康。

基础医学知识表明献血不会损害健康

首先，我们输出的血液主要由血细胞和血浆两大部分组成。血细胞有红细胞、白细胞和血小板，约占血液的45%。血浆中绝大部分是水分，少部分为蛋白质、微量元素等，约占血液的55%。所以说，我们献血失去的一半是水份。

其次，在不献血的情况下，血液中的各个成分也有一个新陈代谢的过程，都会经历新生、成熟、衰老和死亡。在血液循环中白细胞寿命为9-13d，血小板寿命仅为8-9d，红细胞最长寿命也仅为120天。 也就是说，未献血的情况下，人体每天都有细胞衰老死亡，被人体内的造血“工厂”如骨髓等生产的新细胞代替。

最后，献血后，人体会通过自身调节机制应对献血后的身体变化，血容量和血液成分会及时得到补充。献血会刺激造血功能，促进新陈代谢，增加新生红细胞，不会造成贫血和影响健康。人体内的储血功能也很强，平时在血管内流淌的血液只是全身血液总量的70%-80%，其余的血液分布在肝、脾等脏器和组织内。人体血量占体重的8%-10%，一次献血200-400毫升，只占总血量的5-10%，并且献血后，储存在肝、脾等器官的血液能及时补充血液循环，恢复血容量；同时，机体会刺激造血器官加快制造新的血液，血液能在较短时间内得到补充。因此，健康、适龄公民献血不会影响到献血者的健康。

长期科学研究说明献血有益于健康

献血会促进新陈代谢

献血后会刺激造血器官（骨髓）加速血细胞的产生，使造血机能更加旺盛，促进机体的新陈代谢，有利于健康。骨髓是最主要的造血器官，随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率会逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使新的血细胞生成，按规定定期适量缺血，可使骨髓保持旺盛的活力，人的精力也会充沛。有关研究资料证实，凡是定期献血的人健康状况都普遍优于一般人（美国堪萨斯大学医学中心血管病研究小组对655名献血者和3000名未献血者作过调查。其结果显示， 献过血的男子患心脏病的风险只占从未献过血者的1/2）。众所周知， 女性的寿命比男性长。其中一个重要原因是女性在青春期后每月有一次小量失血(月经)，每次失血量在100毫升左右。失血促进了血液的再生，促进了新陈代谢， 而男性则没有自身失血的机会，血液更新速度相对较慢。

献血可预防心脑血管疾病

献血后，血液中血脂和胆固醇随之减少，降低血液粘稠度，起到稀释血液，加快血液速度，改善心、脑等器官供血的作用。由于血脂、胆固醇降低，血流加速，血液中的脂肪、重金属等物质就不容易沉积、黏附于血管壁，可预防血管弹性下降、硬化，起到预防高血压病、血栓性疾病、心脑血管疾病的作用。由于现代人们体力活动的减少和生活水平的不断提高，体内越来越多地积存了脂肪，致使很多人的血脂长期处于较高的水平，这就是俗称“血稠”。而经常献血则减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水， 充填了血容量，使得血液自然稀释， 血脂就会下降，从而减少了动脉硬化的隐患。

献血可延年益寿

献 血是文明的象征，无偿献血救助他人，能使献血者心灵得到一次洗礼，想到自己献出的血液能救他人的生命，能使其心情更加舒畅，身心健康自然会延年益寿。国际 上曾有一项调查，观察了同一地区年龄、性别相似的一组献血者(332人)与一组未献血者(339人)， 对比结果显示献血者平均寿命为70．1岁， 而未献血者为67．5岁， 相差2．6岁； 且献血总量较多者的存活年龄也较长。

由此可见，献血不仅有利于他人，也有益于自身的健康。其根本问题在于观念的转变。而观念的转变则依靠科学知识的传播和健康教育。

下面这张图显示了各国献血的比率。

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一个国家，无偿献血人数的多少，也标志着整个社会的文明程度。按照国际输血界通行的标准，无偿献血人数占一个国家或地区人口的5％ 以上即被认为是发达水平。目前我国台湾省无偿献血人数已达6．68％， 当之无愧地跨入了世界先进行列，而我国大多数地区还远达不到这个标准。

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历史上很多无偿献血者们，他们用宝贵的鲜血，拯救了无数生命垂危的病患，他们让爱在世间流行。今天我好想拥抱他们，告诉他们，你们是一群多么可爱的人呀!

因此，小伙伴们千万要彻底解除传统血液观的束缚，要认识到无偿献血的巨大医学意义和巨大的社会价值！关心血液事业，以科学的态度对待献血，以健康的身体，健康的心态加入到献血者的行列，是每个人都应该尽到的义务啊。

今天我献血了，你呢？