好的睡眠，是对自己最高级的的投资。当你开始早睡早起时，生活的主动权便已掌握在了自己的手中。《睡眠革命》中讲：“睡觉应该是一种能力。”越是好好睡觉的人，越能保持好的精神状态，好运自会降临。他们会主动控制自己生活的节奏，合理的安排自己的时间，平衡好工作和健康。只有如此，才能以积极的状态应对每一天的生活和挑战。千万不要忽略好好睡觉这件“小事”，没有任何事情比身体健康，充满活力更为重要。有人曾说：“善待自己，从睡个好觉开始。”

好好睡觉，呵护身体，养足精神，是提高生活热情的途径，更是富养自己的最好方式。再忙碌也不要透支睡眠，今天透支的一切，迟早会让我们加倍奉还。

只有卸去一身的疲惫，才能精神百倍的面对人生路上的风风雨雨。

  唐慧敏