身高，自古到今都是一个人非常重要的形象。《爱莲说》形容女孩身材非常好的词用的是亭亭玉立，窈窕高挑，优雅修长之类；而《醒世恒言》则喜欢用玉树临风、顶天立地，身躯伟岸之类来形容男子身材。

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您的孩子身高是否正常？

必须知道这些数据才能正确判断孩子的生长发育状况。早在2005年，儿童的标准来自《九省、市儿童体格发育调查数据》，男女生平均身高分别为172.3cm和160.6cm。即使是成人，2015年的《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，全国18岁及以上成年男性和女性的平均身高分别为167.1cm和155.8cm。

如果发现2岁至青春期前每年生长小于5厘米、青春期每年生长小于6厘米要考虑身高增长不足。如果身高低于同地区、同年龄、同性别平均身高两个标准差，或者低于P3（100个人排名倒数第3），那就是医学上的矮小症、身材矮小了。

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为什么有些孩子长不高？

孩子不长个的原因有很多，需要具体情况具体分析。首先从出生开始看，早产（怀孕37周以内）、出生体重轻（低于2.5公斤或5斤）、多胎等有长不高的风险。出生后多次生病，或者消化吸收能力差，或者营养跟不上，补充不足，都是主要原因。有些小朋友还有心脏、肝脾肾的先天疾病，也会严重影响身高。

如果已经是矮小症或身材矮小，那就更加严重了。原因不明的矮小占到了绝大部分（60﹪-80﹪），我们称为特发性矮小，包括家族性矮小、体质性青春发育延迟等。小于胎龄儿占到第二大原因，就是胎儿期的宝宝在妈妈子宫里面就已经营养不良、生长缓慢了。生长激素缺乏或分泌不足，引起的身材矮小，也就是人们通常所说的侏儒症。如果不及早治疗，孩子成年后的最终身高仅在1.3米左右。性早熟现在也不是少见病了，常常导致矮小。甲状腺激素分泌不足引起的矮小已经非常少见，这是因为绝大多数小朋友出生时就检查了足跟血，一旦筛查出来就开始用药，不再会引起矮小和智力低下。如果是女孩子矮小，染色体是必查项目，因为有一种病叫做Turner综合征（先天性卵巢发育不全综合征），染色体发育异常，不仅引起矮小，也不会有乳房发育，甚至没有怀孕的机会。

这些长高的方法对不对？

大部分家长对如何长高大多存在误区。有的认为只要补钙就能长高，花大价钱买XX高，几乎没有效果。有的认为保证了营养身高就有了保障，于是骨头汤、大鱼大肉才是营养，结果出了不少胖子。有的寄希望于将来的青春期，父母晚发育孩子就一定能长高。而有些家长非常悲观，父母都矮，孩子这辈子就没有办法长高了。真的是孩子身高低于同龄人就没有办法了？年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，孩子生长的潜力及空间越大，对治疗越敏感，生长效果越好，治疗所需费用越低。等到发育后期如13－15岁，一旦骨骺闭合，就再也不可能达到理想身高。

您期望孩子长多高？

身高的发育，离不开这4个阶段：胎儿期、出生后2年、2岁到青春期、青春期。不同阶段的要求是不一样的。胎儿期不能营养不良，出生后一定要定期体检，监测身高体重，骨龄检查必不可少。要保证身高，就得保证最基本的营养素、牛奶和钙、各种维生素A/D、氨基酸、运动、睡眠，以及最后的绝招生长激素。孩子身高偏矮或身材矮小，达不到理想身高，一定不要乱投医乱用药。等孩子晚长就会长高常常是一种幻想，一旦错过治疗时机（骨骺闭合），将始终与“矮小”为伴，严重影响学习、工作、生活等。因此，一直坚持定期体检，检查骨龄预测身高，一旦发现矮小的可能或者达不到理想身高，尽量进行干预及治疗。

让我们一起为孩子的健康成长保驾护航！