作者 李彦 示范  李彦

孙少甫先生为河南尚学礼之徒，并非坊间的谬传拜卢嵩高为师。

　心意拳之招法独特，朴实无华，实用技击性强，为中华最古老之战场格斗术。但由于历史原因和保守的传统，使当今众多习练者已难窥其真实堂奥。

　　一、轻步站
　　盘法：侧身站立，左肩领前，左足在前，右足在后，前虚后实，左足尖微跷离地，足跟着地，全身重心在右腿上。同时，两臂从容下垂，手指向下，两肘微弯护肋，两臂内扣，舌顶上腭，收腹扩胸，肛门上提，浑身自然，两眼向前方平视。

或用熊出洞起式

孙少甫
熊出洞
　　二、虎扑
　　盘法：承上势，左足向前进一步，成左弓右箭步，同时两手由小腹向前钻出，有自下向前上扑之意，左肘靠住左肋腰际，左手置于膝盖上方，手指张开前顶，掌心内含，右手在后垂于裆际，左肩向前与膝尖脚尖成一条线，头向前顶，下颏内收，肩、膝、足尖要三尖照，两眼珠上翻，注视前方。

　三、过步箭穿
　　盘法：承上势，身体向后下蹲，有后坐之意，坐于右腿之上，左腿屈膝悬提于右腿前，足尖上跷，两膝向里裹劲，两大腿合住劲，两肩下垂，两肘裹收护肋，手指柔软，左肩前领，下颏内收，目光前视。右手回抽再向前猛推，左脚同时向前跨步，右腿在后蹬直，左脚落实，右脚毫不停滞，急速越过左足竭力向前箭出一大步，屈膝下蹬，右手后缩至右胯旁贴住指尖向下，左手前臂前伸，左手肘对应左膝内侧，手掌置于左脚内侧。过步箭穿时身手宜稳固，动作着实，脚步用力蹬蹿。

　　四、恨拳
　　盘法：承上势，左足向前一步成左弓箭步，同时右手掌变拳，与肩胯合劲，从右胯处自下而上猛提，循弧形向前提击，高与眼齐，手臂似曲非曲，似直非直，头向前顶。

 
 五、鹞子入林
　　盘法：承上势，头和身体向后转动，右拳变掌向身后劈去，右臂斜横于胸前，左手屈肘上扬，手背朝着右前方，指尖上顶，两臂相反交错，两肘裹劲，两臂交向裹于胸前，如绳索捆住一般；同时，头向右转，用眼角射人。

孙少甫先生鹞子入林

　　六、丹凤朝阳
　　盘法：承上势，上身快速右拧站起，上左腿，右手上撩，左手掌心向下以掌根击出下撩止于裆际，左足前虚，右足后实，双目注视前方。

　　七、沉劈
　　盘法：承上势，左腿屈膝下蹲，身子下沉，全身重心落左足上，同时，左手自下而上，经过胸前上护右脸颊，右手自上而下，以中节肘部带动手，快速下砍劈，左右两手不可有先后，右手劈罢，紧贴膝里侧，臂要垂直，指尖向下，右肩前领，腰要直，胸内含，两膝里裹，裆劲扣住，身子下坐不可前俯，不可左右歪斜，目光前视。

　　八、挑领
　　盘法：承上势，右手自下而上挑，握拳置于额前，手腕要直，左手自右腮沿胸前下捺，手指张开向前，掌心向下捺实，置于裆际；同时，悬提右足顺势向前一步，屈膝坐实，左腿在后蹬直成右弓左箭步，头向上顶，手与足在一条直线上，目光前视。

　　九、鹰捉
　　盘法：接上势，右脚向前进半步起身，左脚在后顺势上一步，左手自小腹沿前胸经右肘弯上托提，再由右掌虎口吐出停住，掌根向前，指尖上顶，两肘相向裹劲，左眼角从右小臂处前视，用眼角射人。

　　十、虎扑
　　盘法：承上势，左脚大步向前，左肩下塌下压，曲断中节，右肘用力上提，双手并力下按捉，捉毕左手落于左膝上方，屈肘贴膝内侧。右手后抽，落于裆际，掌根向下捺劲，两掌张开，指尖前顶，形同虎爪；同时左足随着两手下捉，向前一步屈膝前弓，右足在后蹬直成右箭步，头向前顶，下颏里收，眼睛上翻目视前方，肩与膝足在一条线上。

　　十一、过步箭穿　略。
　　十二、横拳　略。
　　十三、鹞子入林。  十四、丹凤朝阳。  十五、沉劈。   十六、挑领。

十七、回身霸王观阵。  

 
     
     
     
   
 孙少甫     
回身霸王观阵

十八、迎门铁臂
　　盘法：承上势，右脚向前超过左脚一小步，右拳经过右膝上起向前上方提打，高与眉齐。左手随右拳上提，虎口扶着右肘弯里侧，垂肘贴肋；同时右足随势起立，全身重心在左腿上，左腿撑直，右膝上提，以大腿面平为度，足尖上勾。

  十九、三盘落地。接上势，右拳向前下方击磕，拳锋向下，手臂微曲，左手扶着右肘弯，随同右手下落，腿部开裆呈半马步。

二十、怀抱顽石。接上式，左腿向右腿方向以脚根向前跨出，两腿交叉身子下坐，双手向下往前伸出，仍以右肩领前形成夹马步，眼睛随头转向右侧。双手平伸向左方抄，两肘屈靠肋际，收腕如抄起千斤顽石，面向右方，全力向前猛力丢出，仿佛手中捧的是有毒之物。

二十一、虎扑。接上式，掌心向前，十指张开，左脚向前大步跨出，曲断中节，呈虎扑式，下巴内收眼睛上翻目视前方，同时发声曰“噫”，如雷声响动。发声时，头顶项竖，舌尖上顶，手指前顶，谓之三顶。拳经云：肺动震雷声，须要声随手发、手随声落为要。    

二十二、轻步站收势。