用热水泡脚，又稱足浴是传統健康保健的措施之一。它可促进脚部血液循环，降低局部肌张力，对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。

《黄帝内经》载：“经脉者，人之所生，病之所成”。足浴能刺激这些穴位，促进气血运行、疏通全身经络、调节内脏平衡的功能，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。

足浴保健疗法是足疗诸法中的一种，它是通过水的温热作用，引起机体整体药理效应和病灶局部的药理效应，从而达到增强心脑血管机能、消除亚健康状态、增强人体抵抗力等一系列保健功效。

人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”足部共存着人体的各脏腑器官对应的六十二个反射区，分布着众多的人体穴位，现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。

中药足浴治病的优点及注意事项

一足浴优点:

1对于感冒发热，热水泡脚还有助于退热。一般足浴以30至40分钟为佳。

2缓解头痛：把双脚浸入到38摄氏度左右的热水中，使双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。
    3、泡脚同时，用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，有助于降低血压。
    4、经常热水泡脚，还可治疗风湿病、脾胃病、失眠等疾病等病、及重病后的康复治疗。

二、泡脚的注意事项：

注意个人卫生，最好以家庭为主,儿童泡脚要注意用量与水温,某些疾病禁止泡脚，如肺炎发热期、如脑溢血、糖尿病泡浴部位破烂、子宫出血和月经来潮时等。

足浴常搭配的中药材有: 桃仁、红花、当归、川芎、白芍、生地、伸筋草、鸡血藤、路路通、干姜、艾草、蛇床子等,依不同的情況搭配相应的中药。

总之，随着人们生活节奏逐渐加快，工作压力大，越来越多的人处于亚健康状态，身体的疲劳感增强，足疗成为调整身体状态、缓解生活压力的一种较理想的方式。热水泡脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管，加快血液循环，从而使呼吸道粘膜内血液中的白细胞及时地消灭侵入人体的细菌和病毒，使人体免受感染。