更年期是每个女性必须经历的过程，但是妳知道吗？女性在35岁后到更年期前有所谓的「更年前期」症状，而月经不顺是其中最早发生的现象。

何谓更年前期？

一般人无法了解更年前期与更年期变化，二者无论是在症状表现或生理反应都非常相似。更年期不是突然发生的，它至少会有一段酝酿期，在这段期间，身体会慢慢出现一些不对劲但还能接受的症状，除非突然有一天发生了重大症状，否则女性不会发现自己已进入了更年期。

更年前期的以下几种症状

更年前期没有像更年期一般有典型的发热潮红、心悸、无法入睡及情绪不、停经等现象，它的表现方式很可能只是其中的一项，而且不是很严重。其症状如下：

1突然发现脸上长青春痘,脸上会有暗沉及肝斑色素沉淀,突然之间身上长了很多痒疹，皮肤过敏也算是症状之一。

2经常头疼,突然觉得喉咙容易感染发炎,乳房会痛或出现胃病, 脚关节会无缘无故的不舒服,肌肉没有力量,大小便较不顺，小便容易漏尿或多不出来。

3很容易生气，无缘无故在办公室或在家里，会有很莫名的焦虑而无法入睡。

4很疲劳,全身不舒服,觉得好像要疯掉似的,想法方面模模糊糊，很多事老记不清楚。

5一到下午感觉四肢容易水肿、脚肿,体重上升及不规则的增加及变化,毛发容易脱落,晚上睡觉甚至会流汗等。

虽然前述的症状都是非典型的，但也提示内分泌正处于一种失调的状态，若是放任不管，很有可能引起疾病的发生。由于这些变化可快可慢，身体在35岁之前如果已经出了小问题，如情绪失调、体重控制不佳、女性荷尔蒙分泌不顺，处理不好就会生病，影响健康。所以女性在35岁就该作一系列的身体总检查，评估自己将来是否有本钱面对这个人生必经的大风暴。

中医对于改善停经前后的更年期及早衰症状、预防心血管疾病及骨质疏松症等方面疗效明确。个体处方及中药能活化卵巢的机能，提升荷尔蒙，并促进体内的血液循环，进而改善五脏六腑的生理功能，兼具治病及调理成效，在改善体质、减轻症状的基础上，避免了西医荷尔蒙疗法产生的诸多副作用。

更年期是每个妇女必经的生理过程，如果有正确的就医及用药观念，加上心情及压力的自我调适，并配合适当的运动，相信一定可以轻松快乐的度过此一过渡时期。