春节大鱼大肉，平常蔬菜吃的少，现在很多人总是不经意间就得上了口腔溃疡，很多人觉得没事，很多人又总是小题大做，究竟是怎么回事呢？http://s9/mw690/003nTGAhzy6ZDJGNj2Ub8&690

复发性口腔溃疡又称为复发性口疮，是口腔黏膜的溃疡性损害，是一种常见病，具有周期性复发的规律。本病病因尚不十分清楚，可能与内分泌紊乱、消化系统疾病、精神紧张、感染、滥用抗生素等因素有关。

口腔溃疡在任何年龄都可发病，但以青壮年多见，患者中女性多于男性。主要表现为：口腔黏膜上反复出现孤立的圆形或椭圆形浅表性小溃疡，中心凹陷，表面覆盖黄白色膜，周围有红晕，可单个发生也可多发，有较剧烈的烧灼痛，食用刺激性食物时疼痛加重。溃疡多发生于唇内侧、舌尖、舌缘、舌腹、颊、软腭、前庭沟等处黏膜。一般1~2周内逐渐愈合，但容易复发，复发的间隔时间不定，严重者此起彼伏，终年不断。

平常生活多注意，饮食生活双调节：

平时注意口腔卫生，经常用淡盐水漱口。

忌食辛辣刺激性食物，少吃油炸食物，瓜子、花生等坚果类也应少吃。

戒烟、酒，少喝浓茶、咖啡等。

多吃蔬菜、水果，少吃肉，多喝水、果汁、凉茶等，主食以细软食物为主。

生活有规律，不熬夜。

调整心态对预防与治疗本病很有好处，平时应做到开朗乐观，不急躁，不焦虑。