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王思露:国家二级公共营养师,国家高级食品检验员,ISO9001,ISO22000食品质量安全内审员,国家高级心理咨询师。报纸期刊撰稿人,电视台营养嘉宾。
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营养师-思露
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杂谈

包钢三医院-营养科-营养师 王思露

        不知不觉,“坚果”已经是大家很认可的一类食品,尤其是对于青少年,可以很好的补充不饱和脂肪酸和“益智”的矿物质锌,尤其是在高考即将来到的这几天。坚果有很多有益身体健康的成分,这就使得坚果成为了众多国民追捧的健康零食之一,购买的顾客多了,那么为了更好的销售及盈利,商家会增加坚果的品种、口味、样式,如何选购就成为了消费者的一大难题,到底是买开口的还是买不开口的?哪种坚果更

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杂谈

包钢三医院-营养科-营养师 王思露

       每逢佳节喝二两,这想必是中国人最平凡的习俗了,佳节聚会,朋友相聚,总是离不开一种神奇的液体,就是“酒”,尤其到了夏天,啤酒烧烤可能更是大家的聚会首选。关于酒,很多人有着不同的看法,有些人喜欢喝,有些人不喜欢味道,但是关于酒,有些事情你还是一定要知道的好。

 

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包钢三医院-营养科-营养师 王思露

      牙齿是人体最坚硬的部分,但同时它也是最脆弱和敏感的,每天的饮食摄入都需要靠牙齿来进行咀嚼,可以说有一口好牙,不仅可以饱口福,而且还是一个人魅力的体现,那么,究竟该如何保护自己的牙齿?说到如何保护,最简单、实在的步骤就是“刷牙”。

 

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包钢三医院-营养科-营养师 王思露

       一提到“牛奶”,可谓是很多人的钟爱选择了,因其富含优质蛋白质和矿物质钙,但是在牛奶的选择方面,很多人也是一直存在着各种各样的误区,比如说今天的这个事情,关于“生鲜牛乳”。

 

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包钢三医院-营养科-营养师 王思露

       初春时节,万物复苏,这个时候的气候主要以多风、干燥为主,尤其这两天刚刚过完清明时节,很多人都在说该怎样饮食?有什么需要注意的吗?

 

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包钢三医院-营养科-营养师 王思露

        米饭是我国人们的主要主食之一,制作简单,淘洗之后,煮制焖制都可以。

 

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包钢三医院-营养科-营养师 王思露

       鲤鱼因鱼鳞上有十字纹理而得名。体态肥肚,肉质细嫩。产于我国各地淡水河湖、池塘。一年四季均产,但以2-3月产的最肥。 鲤鱼呈柳叶形,背略隆起,嘴上有须,鳞片大且紧,鳍齐全且典型,肉多刺少。按生长水域的不同,鲤鱼可分为河鲤鱼、江鲤鱼、池鲤鱼。

 

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包钢三医院-营养科-营养师 王思露

       就在今天,我们迎来了春分节气,俗话有:一年之计在于春,春天是孕育希望的季节,同时也是为健康打下基础的季节。如今人们生活质量的提高让他们对于健康更加重视,那春分养生应该从哪些方法做起呢?

 

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包钢三医院-营养科-营养师 王思露

       鸡蛋,高蛋白,对人来说属于完全营养食品,但是,买到新鲜的鸡蛋可以说是件要注意的事情。

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包钢三医院-营养科-营养师 王思露

       不知不觉,已到“惊蛰”时节,在惊蛰这天,可能谈论最多的就是梨了,关于吃梨,换种角度关于“吃水果”,究竟有哪些是需要我们去注意的呢?

 

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