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王思露:国家二级公共营养师,国家高级食品检验员,ISO9001,ISO22000食品质量安全内审员,国家高级心理咨询师。报纸期刊撰稿人,电视台营养嘉宾。
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包钢三医院-- 王思露

      这两天在网上做了一个简单的调查,来考察了一下大家最喜欢喝的“健康饮品”,在这里要注意,我所说的是健康饮品,在几个选项当中,获得最高呼声的是“蜂蜜水”,我觉得这个答案还是比较靠谱的,另外选择碳酸饮料的寥寥无几,这证明大家的健康意识还是很好的,知道啥是健康的?啥是不太靠谱的?

 

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杂谈

包钢三医院-营养科-营养师 王思露

        盛夏时节,天气酷热,怎能缺的了水。喝水是人类最基本的事情,多喝水是对自己身体负责的一个表现,但是,很多人总是不会喝水?每天要喝多少?又要怎么喝呢?

 

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包钢三医院-营养科-营养师 王思露

当你走到超市酸奶货架的时候,你肯定看到现在市面上有着多种多样的乳酸菌饮料,提到乳酸菌,大多数人肯定特别喜爱,因为益生菌会给大家提供优质营养,而且还能预防便秘等肠道疾病的发生。但是对于五花八门、各种品牌的乳酸菌饮料,很多人都在疑惑究竟该如何选择?

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包钢三医院-营养科-营养师 王思露

       大多数人觉得抽烟危害健康,所以戒烟、决绝二手烟,但其实有这样一种东西,比吸烟的危害还要大,而且很多人每天都在做,准确说来,是每天都在吃。它就是“吃糖”。90%的人不知道!这个你常吃的东西,吃多了比吸烟更要命

 

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包钢三医院-营养科-营养师 王思露

       肾乃脏器之本,中医来讲为身体提供“元气”,市面上也有着各种各样的补肾保健品,但是,你知道吗?其实肾最重要的是靠“养”,我们要从饮食和生活习惯来养肾。

 

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包钢三医院-营养科-营养师 王思露

       这两天正好接近于中高考的日子,想必各种坚果一定又成为了市面上热议的话题,尤其是“核桃”,被誉为“补脑佳品”,关于核桃,很多人喜欢买带皮的,很多人又亲赖于核桃仁,关于如何购买是很多人一直关心的一个问题。

 

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包钢三医院-营养科-营养师 王思露

        不知不觉,“坚果”已经是大家很认可的一类食品,尤其是对于青少年,可以很好的补充不饱和脂肪酸和“益智”的矿物质锌,尤其是在高考即将来到的这几天。坚果有很多有益身体健康的成分,这就使得坚果成为了众多国民追捧的健康零食之一,购买的顾客多了,那么为了更好的销售及盈利,商家会增加坚果的品种、口味、样式,如何选购就成为了消费者的一大难题,到底是买开口的还是买不开口的?哪种坚果更

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包钢三医院-营养科-营养师 王思露

       每逢佳节喝二两,这想必是中国人最平凡的习俗了,佳节聚会,朋友相聚,总是离不开一种神奇的液体,就是“酒”,尤其到了夏天,啤酒烧烤可能更是大家的聚会首选。关于酒,很多人有着不同的看法,有些人喜欢喝,有些人不喜欢味道,但是关于酒,有些事情你还是一定要知道的好。

 

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包钢三医院-营养科-营养师 王思露

      牙齿是人体最坚硬的部分,但同时它也是最脆弱和敏感的,每天的饮食摄入都需要靠牙齿来进行咀嚼,可以说有一口好牙,不仅可以饱口福,而且还是一个人魅力的体现,那么,究竟该如何保护自己的牙齿?说到如何保护,最简单、实在的步骤就是“刷牙”。

 

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包钢三医院-营养科-营养师 王思露

       一提到“牛奶”,可谓是很多人的钟爱选择了,因其富含优质蛋白质和矿物质钙,但是在牛奶的选择方面,很多人也是一直存在着各种各样的误区,比如说今天的这个事情,关于“生鲜牛乳”。

 

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