我好了，第一想到的事儿，是抓紧上班。

  特意问郭伟老师，以后注意什么，他讲了很多，当然都是从医学角度。还教了几套操，说要坚持做，逐渐加量。经过一次冬秋换季，如果不出意外，那就真的康复了。

  好好工作，是我发自内心的话。本来我就是个工作狂，半辈子忙下来，突然休了俩月病假，竟能坚持，连我自己都惊诧。这休假的俩月，我感受到了同志们挂念祝福的情分，心里更加舍不得和他们分开，趁还在岗位上，抓紧再干几年。自我感觉，我对现在的单位岗位职责，还都很适应，一直坚持的做法，也还经得住推敲。有做事的欲望，那就好好做下去。

  好好工作，首先得保证身体好，不能再随意躺下，所以我给自己安排了作息时间。工作的事，得听领导的，领导咋说咋办，就不安排了；个人的事，得安排三点：吃喝、锻炼、娱乐。吃喝，家里领导说了算，吃素。偶尔领导不在，来点荤的，喝杯小酒，悄悄的干活，打枪的不要；锻炼，身体状况说了算，适当。一直不喜欢走路散步，觉得技术含量忒低，现在怕只能这样了。生龙活虎的项目，如羽毛球等，尽管好，只能欣赏了。娱乐，可以自己说了算，快活！娱乐的安排，我觉得是个大题目，得好好研究一下。有几个关系得处理好。娱乐和工作的关系，娱乐和锻炼的关系，娱乐和经济的关系，娱乐和家人的关系，娱乐和朋友的关系，娱乐和网络的关系。等等。得设法保持一颗快乐快活的心，时时刻刻，每时每地。

  我的锻炼：半俯卧撑，一天四次，一次20组，一组17秒；

            自重牵引，一天两次，一次7组，一组20至60秒；

            小燕飞三套，一天两次，一次10组，一组17秒；

            慢骑马，一天四次，一次10组，一组10秒；

            起反桥两套，一天两次，一次一套，一套30组，一套10组。

  一个字：坚持！

                    2013-05-23 11:18:26 于镂月裁云轩