有文献统计每年有百分之三十60岁以上老人跌倒，老年人因疾病发作跌倒，相当部分会出现骨折，造成二次伤害，已成为普片现象，究其原因有以下几点：

  1 年龄增长身体各种机能下将，中枢神经控制能力下降，前庭感觉能力下降，从而引起平衡能力下降。

  2 老年人大多患有各种慢性疾病，长期服药过多，造成血压不稳定，低血糖等。

  3 心脑血管病，及各种关节病变。

  4 视力下降，各类眼疾。

  5 长期骨钙流失，引起骨质疏松，营养不均衡等。

   怎样才能让老年人尽可能减少跌倒呢？下面从两方面来探讨、探讨：

 第一 从营养学角度

  (1)我们每个人从婴幼儿期、青少年、再到成年、直至老年，一生的每个阶段都应该重视营养素的摄入，这是健康的首要保证。

  (2)做到三餐合理搭配，以保证优质蛋白质，脂肪、碳水化合物的合理摄入。

  (3)蔬菜水果不可缺，以保证维生素，微量元素、等营养素的互补均衡。

  (4)饭吃三分饱，才能保健康，保持健康体重。

  (5)牛奶豆浆天天喝，减少骨钙流失，预防骨质疏松，运动阳光少不了，帮助钙的吸收。

  把以上这些都做好，自然有个好身体。

第二 预防老年人跌倒的措施

  (1)选择合理运动，比如打太极拳，美国的一项研究发现70岁到90岁的老年人，练习打太极拳48周，其跌倒率降低25%，可见其重要性。

  (2)室内过道、厨房，浴室保持畅通，衣服、碗碟、食物等生活用品要存放在容易拿到的地方。保证室内照明畅通。

  (3)身体如有不适及时到医院就诊，以免病情加重引起跌倒，造成重复伤害。

  (4)因患病不宜单独外出的老人，如需外出必须有人陪伴。

  (5)老年人因尽量减少夜间和恶劣天气出门。

  (6)主动学习了解一些关于老年人跌倒方面的常识、防患于未然。

    终上所述；老年人跌倒应引起我们每个家庭，以致整个社会的重视。因为它关系到我们每一个家庭的稳定、和谐、健康。