最新统计，颈椎病近几年来不断上升，颈椎病在骨科发病率是疾病之一，颈椎病的出现严重影响广大年轻人的身体健康，给大家的正常生活带来了很大的困扰，因此，杜氏医药专家建议大家，一旦发现颈椎疼痛，则要及早治疗，并做好颈椎病的预防工作，那么怎样正确预防颈椎病的发生呢？下面大家一起来看看！

     1.在日常生活中，颈椎病患者在睡觉时，纠正不适当的睡势，调整合理的睡眠姿势，选用合适的杜氏颈椎保健枕头，枕头的高低很重要，杜氏颈椎保健枕的治疗作用原理主要是通过使用一些药材在保健枕里，让其在枕头里自然挥发，在我们不知不觉的熟睡中改善我们平常各种活动对颈椎的压迫，然而起到预防颈椎病变起到作用。

      2.有些年轻的朋友们，如果您长期低头工作，但是又没有多于的时间做一些颈部运动的时候，建议颈椎病在工作休息或是在家休息的时候减轻您的颈部劳累，避免长期颈椎反复的动作，这些都是最好的护理方法。

      3.在日常生活中一定要注意不要在颈部劳累状态下工作，看书、上网等，这些都会长期在颈部劳累状态下导致颈部劳损越来越严重，所以这些都是最基本的护理。

      4.颈椎病患者在日常生活中防止颈部受风受寒，积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病，也是护理的一个重要环节。

        以上，都是杜氏医药专家建议大家预防颈椎病4大方法。专家告诉大家日常注意不要在颈部劳累状态下工作导致颈部劳损，要纠正不适当的睡眠姿势、选用合适的颈椎保健枕头很关键。最后祝大家身体健康！