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    老人家头痛是一个非常常见的临床症状。人在一生中总会遇到几次头痛，这并不为人所重视。进入老年期后，脑组织萎缩，中枢神经系统功能减退，对内外环境变化带来的影响不能进行很好的调节，使颅内及其它部位病变引起的脑部症状如头痛常较轻微，伴有轻微的视力改变、肢体麻木、乏力，颈椎疼痛，也常被误认为是老年人衰老的表现，故颅内病变常被延误诊治。

      老年人睡眠不好头痛主要原因有哪些呢？　杜博士告诉大家，老年人睡眠不好头痛主要原因，和日常用枕有很大的关系，老人家颈椎疼痛。头痛，睡眠不好，和日常用枕有很大的关系，枕头的高度以保持颈椎前凸的生理体位为佳。由于白天工作时头颈前屈劳累过度，若在夜间睡觉时又使用较高的枕头，这样就等于同白天工作时一样，头颈仍处于前屈状态，这就必然会增加颈部劳损的机会。所以在睡觉时使用枕头不宜过高，可选用杜氏颈椎保健枕头，此枕头的设计是根据头颈肩部生理曲线设计。有适当硬度，且以中间低、有效的支撑了颈椎，能消除疲劳，更容易进入深度睡眠状态。枕芯内的20多种中药材经过颈部温度挥发进入颈椎内部，快速疏通颈部血液循环，调络祛淤及时止痛，并在颈椎骨关节表面形成保护，避免颈椎的骨质增生。一般使用了近三周后，感觉整个人都很轻松了，神清气爽，脖子、腰、肩膀不再发轴、发紧、发僵，即使累一点，颈椎、腰椎也十分轻松。椎间受损的组织明显得到了有效的修复，神经水肿也消除，颈椎、头痛康复如初。

——睡眠不好头痛怎么办呢？杜氏颈椎保健枕是首选之一。