生产方式：顺产+侧切

预产期：6月7日

生产期：6月7日0：00准时发动（宝宝真是守时的好宝宝），清晨7：05出生

孕期增重：25斤（37周重了15斤，后期突飞猛进涨10斤，前功尽弃！！！）

出院减重：10斤

宝宝体重：6.46斤（39周末，BC双顶径9.1cm）

前期发动：1h： （地点：家里） 宫缩痛到破水+见红（几乎同时出现）

第一产程：4.5h：

• 1-3指，1.5h；（地点：医院待产室，孤身一人）；被告知周六凌晨不能用无痛（没麻醉师），忍不住惨叫http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7398ZH00SIGG.gif，要求剖宫产，被严肃拒绝！
• 3-5指，1.5h；（地点：单人陪护病房，先生陪产）；瞬间疼也不叫了http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6724EN00SIGG.gif
• 5-10指，1h；（地点：单人陪护病房，先生陪产）；宫缩基本没间隔 。为了憋住汹涌的便意，我的脸都憋绿了！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6705EN00SIGG.gif

第二产程：1.5h：（地点：产房，孤身一人）；又困又累又饿，几乎在快睡着的情况下生下了宝宝，全程累得没有睁眼。迷迷糊糊听到护士说宝宝阿普加评分10分，然后就直接睡着了，忘记问宝宝性别。

第三产程：3-10m：（地点：产房，孤身一人）；呼呼大睡，完全不知道胎盘怎么出来的。

侧切缝合：2h以上！（地点：产房，孤身一人）；被缝针惊醒！8个医生和助产士按住强行缝合并痛骂，痛的撕心裂肺，毕生难忘！！！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6693EN00SIGG.gif

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生娃很痛，但属于好了伤疤可以忘记的痛。出了产房，我就不太记得生娃到底有多疼了。

而侧切缝合，现在想想我都会颤抖。被8个医生助产士强行按住缝针剪血肿再缝针（强行挣扎后，只打了一只杜冷丁），是我这辈子最黑暗的回忆！

缝合时我恨不得一头撞死，惨叫声响彻医院，要求全麻缝合被无情拒绝，顺便被拉入该产科黑名单。惨无人道！！！

医生恨铁不成钢地痛骂：从没见过这种产妇！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6718EN00SIGG.gif 

我疼得呼天抢地，喃喃自语：再也不生了！！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6706EN00SIGG.gif

医生继续痛骂：再生我们医院可不收你！！！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6693EN00SIGG.gif

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总结：

经验：

1，我顺产条件不错，得益于我饮食和体重管理，宝宝大小和双顶径控制和后期锻炼。35周后坚持每天逛街2小时以上，偶而还锻炼除腹肌之外的核心肌群。

2，人在恐惧时，疼痛会加倍，甚至平方。

所以，未雨绸缪，事先了解一切过程和细节（越详细越好）、并要求家属陪产，可以减轻生产时恐惧附带的巨大痛苦。

3，反向坐在椅子上，有助于加快产程。

后期为了开宫口，经常反向坐在椅子上。生产时开宫口特别快而且不太疼，据说和这个有没有关系。

4，凯格尔运动。

凯格尔运动（类似大小便找不到卫生间不得不憋住的动作），就是锻炼盆底肌。可以加快产程，减轻生产的痛苦和撕裂，还可以预防产后尿失禁阴道松弛等各种并发症。

教训：

1，去国外生子的孕妈妈，尽量在孕中期就去国外，免得夜长梦多。

我本来计划去美国生，协议都签好了，不料27周突然先兆流产（宫缩频繁并伴有剧烈背痛），被勒令卧床保胎，上不了飞机http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7395ZH00SIGG.gif。

2，所在生产医院的功课做得太差。

因为没认真考虑过在国内生，所以选医院的时候，功课做得太差。医院的孕晚期课程说有导乐，其实没有；说了不能让家属陪产，居然有单人陪产房，先生进去陪产。预定了VIP单人间，却发现当天不能入住，生完娃之后才通知我有床位！（只有剖宫产才能100%确保VIP病房）；预定了无痛，结果被告知周六凌晨，没麻醉师！！！（心中一万头羊驼踩着我的脸呼啸而过）

3，关于侧切：

很多研究表明，一律侧切非但不能改善撕裂，并且增加出血几率（我就不幸因侧切引发血肿，后来不得在缝合后再次切开血肿，再次缝合）和增加撕裂的可能。所以，国外侧切率比较低。而国内观念滞后，魔都大医院，几乎不分情况，基本一律侧切。

进产房前，我千叮万嘱医生，如果不是万不得已，千万不要侧切。可惜，在情况非常好的情况下（宝宝不大、宫颈柔软且薄、宫缩有力），我还是被切了。有人说，侧切缝合根本不疼，因为生孩子的时候，私处痛得基本麻木了。我却相反，大概是生娃相对轻松（虽然我还是疼得恨不得一头撞死），所以缝合时，感觉神经异常敏感。

4，孕晚期也要控制饮食。

书上说：最后一个月，因为吃不下，所以有些孕妇甚至会变轻。

我要说：书上都是骗人的！！！

我有早产倾向，所以，37周一到，我就天天等着生产。生产需要能量，不能太控制饮食，所以我就开始放开肚皮吃。37周时只涨了15斤，40周已经涨了25斤，前功尽弃，差点没把自己郁闷死http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6719EN00SIGG.gif。 长胖最大的问题不仅仅是减肥，而是水肿。太胖了，肚子会压迫下肢静脉回流，迅速变象腿有木有。。。

8，孕前从不做家务，孕晚期最后一个月待产太痛苦，天天在家烤面包烤曲奇打发时间，厨艺大增，算是意外的收获。

9，由于产程太快，忘记上演一切狗血戏码。既没有和先生抱头痛哭，也没想到母爱多伟大，自己被自己感动得流下热泪。生完宝宝我直接睡着了，医生光顾缝针，忘记把宝宝放在我肚皮上亲密接触，一觉醒来，我才想起问宝宝性别。除了产房，某粗心护士还口误告知我爸妈说宝宝是妹妹，我差点直接跳起来，以为梅花烙重播。