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韩式烤鸡翅,加几滴这个,美味翻一倍!

(2017-08-14 11:06:03)
标签:

杂谈


http://sucimg.itc.cn/sblog/j96869e27e5e28668f46b0847672d533f

   韩式烤鸡翅做法特别简单,即使是新手,哪怕从来没做过菜,这菜都能做好,调料也非常简单,主要就是韩式烤肉酱。

这个烤鸡翅加点花雕酒是点睛之笔,起到去腥提鲜的作用,加一点点,味道特别棒。

http://sucimg.itc.cn/sblog/j9012afd88588ad17c22ffd0d24419eed

叶子每日短科普:

刚刚立秋,很多朋友都想着贴秋膘,贴秋膘是传统留下的习俗,经历了苦夏,需要补一补,但是现代生活不同了,夏天大多数人在空调房中,而且饮食上也不缺油水,反而是大多数都是能量过剩,尤其是脂肪过剩,所以一定要谨慎贴秋膘,切记大鱼大肉。

今天的烤鸡翅就是一道贴秋膘很不错的菜肴,不用油,而且在烤的过程中还能将油脂渗出来,从而减少油脂的含量。贴秋膘依然要尽量低脂膳食,鸡肉、鸭肉是不错的选择,吃的时候尽量将脂肪部分去掉。

韩式烤鸡翅,加几滴这个,美味翻一倍!


原材料:

【主料】:鸡翅八个

【配料】:黄瓜一根、小西红柿一个

【调料】:韩式烤肉酱约40克、花雕酒少许、生姜一块、大葱一段


制作步骤

1、准备好原材料。

http://sucimg.itc.cn/sblog/j2a567867751fc3c3c2e5b192d467e386

2、鸡翅清理干净后,为了入味更好,两面都斜着切两条口子。

http://sucimg.itc.cn/sblog/j8e95133e8ebd83412fdc9aac3b00bf62

3、大葱切成小段,生姜切成片。

http://sucimg.itc.cn/sblog/ja718278a0e8f9cc9b00fea6bfcfb421e

4、鸡翅里加入少许花雕酒和少许盐,生姜和大葱挤出汁液,抓匀。

http://sucimg.itc.cn/sblog/j97ea0d38dac933c183c1c2746e3f0340

5、加入韩式烤肉酱,腌制半小时左右。

http://sucimg.itc.cn/sblog/je75b996a783290e62fd6e2b061adda85

6、烤盘上铺好锡纸,锡纸上刷一点点油,铺好鸡翅。

http://sucimg.itc.cn/sblog/j113b22596945e0064480d7a318f5f77d

7、放入预热好的烤箱中层,上下火,200度,烤十几分钟左右,中途刷一遍烤肉酱。烤的具体时间要根据自家烤箱性能来定,烤熟烤香为止。

http://sucimg.itc.cn/sblog/j650bb311d1b05f936ec6aa8945627539

8、装饰一下盘子,小西红柿切几刀掰开就成一朵小花,黄瓜稍微刻一下成为叶片和花梗。

http://sucimg.itc.cn/sblog/j131be82530f3e2783caecc565e2d16a9

成品图。

http://sucimg.itc.cn/sblog/j4519d2139cfb1373668841008927e16a

更多美食及营养相关知识请关注我公众号“叶子的小厨”,爱美食爱运动爱生活的叶子在那里等您哟。



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