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这个烤鸡翅加点花雕酒是点睛之笔,起到去腥提鲜的作用,加一点点,味道特别棒。
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叶子每日短科普:
刚刚立秋,很多朋友都想着贴秋膘,贴秋膘是传统留下的习俗,经历了苦夏,需要补一补,但是现代生活不同了,夏天大多数人在空调房中,而且饮食上也不缺油水,反而是大多数都是能量过剩,尤其是脂肪过剩,所以一定要谨慎贴秋膘,切记大鱼大肉。
今天的烤鸡翅就是一道贴秋膘很不错的菜肴,不用油,而且在烤的过程中还能将油脂渗出来,从而减少油脂的含量。贴秋膘依然要尽量低脂膳食,鸡肉、鸭肉是不错的选择,吃的时候尽量将脂肪部分去掉。
原材料:
【主料】:鸡翅八个
【配料】:黄瓜一根、小西红柿一个
【调料】:韩式烤肉酱约40克、花雕酒少许、生姜一块、大葱一段
制作步骤:
1、准备好原材料。
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2、鸡翅清理干净后,为了入味更好,两面都斜着切两条口子。
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3、大葱切成小段,生姜切成片。
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4、鸡翅里加入少许花雕酒和少许盐,生姜和大葱挤出汁液,抓匀。
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5、加入韩式烤肉酱,腌制半小时左右。
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6、烤盘上铺好锡纸,锡纸上刷一点点油,铺好鸡翅。
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7、放入预热好的烤箱中层,上下火,200度,烤十几分钟左右,中途刷一遍烤肉酱。烤的具体时间要根据自家烤箱性能来定,烤熟烤香为止。
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8、装饰一下盘子,小西红柿切几刀掰开就成一朵小花,黄瓜稍微刻一下成为叶片和花梗。
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成品图。
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