加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

用美味的早餐叫醒孩子!时下孩子最喜欢的健康早餐!

(2016-08-24 08:37:44)
标签:

美食

健康

营养

http://sucimg.itc.cn/sblog/j74b1548cfbf68fec81bdb1e83254e159

女儿说有好长时间没吃汉堡了,

突然一想,也是哈,都好长一段时间没做面包,

于是说做就做,

小餐包做好后随便夹上鸡蛋、生菜、芝士,

就成了孩子喜欢的简单汉堡。

http://sucimg.itc.cn/sblog/jbb88b4389170231ef2aee3acb203a665

这面包的制作其实很简单,只是过程有点长,

本打算作为明天的早餐,不想做好孩子就想吃,

于是天黑就凑合在灯光下拍了个照片,

怎么看怎么不满意,

颜色失真,内部组织拍不清楚,

对不住大家了,成品图凑合着看吧,

但是照着配方和过程做,

叶子打保票,绝对是没问题的。

http://sucimg.itc.cn/sblog/jf76bac35e7530dbe2303f50fbdbb5ded

【主料】

高筋面粉240克、牛奶105克、全蛋液45克

【配料】

白砂糖40克、黄油15克、酵母3克、盐2克

制作步骤

http://sucimg.itc.cn/sblog/j32a0cfba4dc4180490078df565f3b485

1、将全蛋液、牛奶、白砂糖、盐、高筋面粉、酵母,放入面包机桶里。

2、启动揉面,大约揉二十几分钟至扩展阶段,加入黄油。

3、继续揉面,揉到能拉出手套膜,大约揉20分钟,如果没有出手套膜,可以手动摔打摔打,如果实在揉不出手套膜也不用过于追求手套膜,面团延展性很好也一样能做出好吃的面包,只是拉丝效果差一点。

4、盖上保鲜膜启动发酵。

http://sucimg.itc.cn/sblog/j09756892ae3a5f5e078e6e67be1f0a8e

5、发酵至原来的2.5倍大小。

6、取出面团再次揉匀摔打一下,然后分成8个小剂子。

7、将每个小剂子擀成长舌状。

8、卷起。

http://sucimg.itc.cn/sblog/je0d425b27020e0f536d11c7002677a2f

9、再擀开。

10、再卷起后整形成圆形,收口放底部。

11、表面刷上全蛋液,撒上芝麻。

12、二次发酵至原来的2-2.5倍大小后,放入烤箱中层,上下火,180度,烤15分钟左右。(我是直接放入烤箱里二次发酵的,以免表面水分散失,发酵好后烤箱没有预热,直接设置温度后烤了15分钟。)

可以直接吃,也可以煎个鸡蛋、培根,加点生菜、芝士等做个汉堡。

http://sucimg.itc.cn/sblog/j81821792be37a40300f60b894c7a1172

【小贴士】

一、发酵过程中一定要观察,发得鼓鼓的,按一下不回缩时就正好了,切记发过头了。

二、文中所用鸡蛋为一个鸡蛋的量,称了一下蛋液为55克,留了10克刷表面,剩下的放入面团中了,亲们做的时候要根据面粉的吸水性不同,牛奶酌情增减。

三、烤的时间要根据自家烤箱性能来决定。

叶子的小厨

高级营养讲师,二级营养师

百万粉丝全职美食撰稿人

央视、北京电视台、河北电视台、陕西电视台等多档美食节目嘉宾

更多烘焙及其他美食请关注公众号:yezidexiaochu

新浪微博:叶子的小厨

所有文章均为原创,欢迎转发!

用美味的早餐叫醒孩子!时下孩子最喜欢的健康早餐!

http://sucimg.itc.cn/sblog/j9f8c2cd022b7d253c4d146b4db8d174d

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有