辞旧岁迎新年--迎新蔬果沙拉_叶子的小厨

http://blog.sina.com.cn/u/3092013841

首页博文目录关于我

个人资料

微博

加好友发纸条

写留言加关注

博客等级：
博客积分：

博客访问：
关注人气：
获赠金笔：0支
赠出金笔：0支
荣誉徽章：

正文字体大小：大中小

辞旧岁迎新年--迎新蔬果沙拉

(2015-01-12 08:47:51)

标签：

美食

http://sucimg.itc.cn/sblog/jc0ec868f2071fe3cbff725faa25577e9 原先放弃工作是想好好带孩子，结果孩子懂事听话不用我操丝毫的心，我的时间就在买菜做菜中穿越，日子简单而平淡，安稳而幸福，每天与世无争，安静地做美食，然后分享美食，静享这属于我个人的娱乐空间。岁月就在指缝间飞快溜走，转眼就快到2015年了！

http://sucimg.itc.cn/sblog/j564cc406039f9a44c2f7272bc1756aaf

在这辞旧迎新的日子里，做上一个迎新的蔬果沙拉，这个蔬果沙拉配合了多种材料，可以让人摄入更加全面的营养，迎着窗边的阳光，静静品味吧......

http://sucimg.itc.cn/sblog/j486ca782310a154ab607f71c2b591270
http://sucimg.itc.cn/sblog/j78aa7c23ca27555cb0ed0ad238d34ed9原材料：

【主料】：白兰瓜半个、苹果半个、香蕉一根、圣女果十个、胡萝卜一根、西兰花两朵

【配料】：沙拉酱适量

制作步骤:

准备好原材料

http://sucimg.itc.cn/sblog/j1c2e976bf9ae48c50429a7dc7b364db5白兰瓜切开一半，在表皮上面用小刀刻上“happy new year,2015”字样，我没有专用的刻刀，随意刻了一下

http://sucimg.itc.cn/sblog/j83dd20b06e7d1c204899edaa3b41de35
用挖球器将白兰瓜果肉挖成圆球

http://sucimg.itc.cn/sblog/ja26c99c1025f2626efe262491698a945
苹果用刀分别往左边45度。右边45度的方法切成如图样子
http://sucimg.itc.cn/sblog/j00b1ef8958ed1139f11bcb5c5b3dc292
锅里水烧开，将西兰花放入焯水至熟

http://sucimg.itc.cn/sblog/j2b98196b5b4a00f57d874a895f6c29dc
香蕉用切菜器切成锯齿形状

http://sucimg.itc.cn/sblog/j3830e03ae3ecf2ac0ff41298314561dc胡萝卜用削皮器削成薄片，放入加了少许盐的凉白开水中泡软

http://sucimg.itc.cn/sblog/j228ab93d10a6df2f847ad948754cc3b7另外取一片白兰瓜的皮，将两边切成细条

http://sucimg.itc.cn/sblog/oa3c91374cbd6fa22fd9918a35a6e71c7
将一个圣女果切四刀，掰开成花朵状

http://sucimg.itc.cn/sblog/o6fb14d6e823fa33fc55c2c85b4197ea1取两个圣女果做成小兔子形状，放在盘子的边缘
http://sucimg.itc.cn/sblog/j700bf9fe53c90032e27a785465717c09白兰瓜的瓜皮放入，摆好自己喜欢的形状，用牙签插上圣女果花朵，胡萝卜片卷成花朵状摆入，其他材料都相应放好

http://sucimg.itc.cn/sblog/je490b847827e91ac28389b69f729c4e8挤上沙拉酱，将整个移入盘子中，端着慢慢享用吧

http://sucimg.itc.cn/sblog/j402859ec2efcd7f59ee1ff7cc432b1e1
http://sucimg.itc.cn/sblog/j7a5be84120fb1da6dab07f255028d020
http://sucimg.itc.cn/sblog/jeb14424082027d0a237a09f40beb0f44

小贴士：

一、蔬果清洗干净后，最好用凉白开再过一遍，不要直接摄入生水；

二、水果容易氧化，做好后尽快食用。

阅读┊ 收藏 ┊ 喜欢 ▼ ┊打印┊举报/Report

前一篇：花儿一样的美食--韩式烤鸡翅

后一篇：白萝卜猪肝汤

新浪BLOG意见反馈留言板　欢迎批评指正