孩子午睡不仅仅是妈妈休息的机会。

最新研究显示，午睡还能增强孩子的学习能力，帮助提高其记忆、视力和释义能力。

但是对于大多数家庭来说，孩子午睡的难题往往是你的小家伙自己决定不再午睡的时候。

如果他过早地开始抵制午睡，可以采取一些办法，比如设定固定的生物钟，最合适的午睡时间是在午饭后，睡大概2个小时，这样你的宝贝会知道吃完中饭就要睡觉。又或者是让他静静地休息，给他讲个安静的睡前故事。