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　　当宝宝开心一笑，露出若隐若现小牙根时，妈妈可知道，宝宝已经进入到磨牙期了！口水增多，牙齿痒痒，细心的妈妈可要为宝宝做好磨牙计划，才能帮宝宝顺利度过长牙期哦！磨牙棒冲在前，手指食物快跟上。适合的磨牙食物，可以稳步提升宝宝的咀嚼能力和消化功能。同时，吃的安全问题也亮起红灯，千万警惕危险食物和异物卡喉！

　　长牙期，宝宝的小牙床更有力了，将要萌出的小牙准备破牙龈而出。但此时还需要一些安全的外力作用，促进牙龈的发育，帮助牙齿的萌出。如何帮助宝宝顺利度过长牙期呢？

　　Step1 安全添加贵及时

　　在这个特殊阶段，要及时给宝宝添加辅食，尤其是一些有硬度的适合婴幼儿的磨牙食物，如磨牙棒、蔬菜条、水果块等，既补充营养，又锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力，还缓解乳牙萌出的不适感。

　　Step2 防止呛咳类意外

　　要注意防止食物导致呛咳、噎食等问题，建议妈妈选择硬度适中、安全不易折断的磨牙食品。比如耐磨性强的磨牙棒，可以帮助宝宝缓解磨牙期的不适，又不易产生锋利切面，有效避免呛咳的危险。另外要小心磨牙饼干导致噎食，部分磨牙饼干容易产生碎屑造成呛咳危险，只有质地细腻，易溶于口的磨牙饼干，才适合宝宝，不至于噎着。

　　当然，有的妈妈还会用芹菜根、黄瓜条、胡萝卜条给宝宝当磨牙食品，但是要绝对注意食物卫生，以免影响宝宝健康。特别提醒，当宝宝吃这些食物的时候，爸妈一定要守在宝宝身旁，以防发生意外。

　　Step3 安全磨牙食品大不同

　　宝宝在长牙期，建议还是吃专门的婴幼儿磨牙辅食。磨牙食品的主要原理是通过磨擦宝宝的牙龈牙床，帮助乳牙发育成长，同时缓解牙龈痛痒，强健牙床。只有经过严格的工艺处理，硬度适中，既适度摩擦牙龈牙床，又避免意外伤害的磨牙食品，才是宝宝的安全选择。

　　同时，高品质的磨牙食品，根据宝宝成长的需要，在保证营养平衡的同时，还考虑到食物的硬度、柔韧性和松脆性，为口腔肌肉和舌头提供各种不同的刺激，促使宝宝咀嚼能力的充分发育。

　　专家支招

　　培养宝宝的咀嚼能力

　　宝宝生下来后，只会吸吮乳汁，还不会咀嚼。直到开始吃辅食后，宝宝的咀嚼功能才开始准备，并通过及时的辅食添加，逐步学会。咀嚼需要妈妈为宝宝提供合适安全的条件，经过反复训练才能学会。而正确的咀嚼方法，宝宝的下颌骨和面部肌肉的发育至关重要，为将来顺利过渡到成人餐奠定基础。锻炼咀嚼能力，还有助于宝宝的身心发育和语言能力的发展。