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　　都知道母乳喂养好，新妈妈也做好了母乳喂养的准备，可真正操作起来，母乳喂养可不像想象中那么简单，它需要一定的技巧，才能让哺乳过程顺顺利利。新妈妈们，哺乳妈妈4个不要，要注意哦!!

　　不要心情紧张

　　在刚开始哺喂母乳时，很多妈妈都会感到紧张，担心自己的乳汁不足以供给宝宝的营养所需。这样的心态很不好，从一开始就否定自己的能力，自然会对 哺乳表现有消极影响。要知道，压力大可能会阻碍激素的正常分泌而且心情不佳或睡眠不足也都会使母乳分泌量降低。所以，哺乳妈妈要暗示自己：我一定有充足的 乳汁哺喂宝宝，我的心情很愉快，我相信自己一定能做好。

　　不要把初乳挤掉

　　母乳中最珍贵的就要数开头几天的乳汁了，医学上称为“初乳”。它色黄质稠，量少 (10～40 毫升 )。有些妈妈认为这种奶脏而将它弃之，这实在太可惜了。要知道，初乳中含有婴儿生长发育不可缺少的营养成分和抗病物质，它能授给婴儿杀菌的武器，几乎能抵抗和杀死所有可能遇到的病菌。因此，即使初乳再少或者准备不喂奶的母亲也一定要记住把初乳喂给宝宝。

　　不要喂完奶后用香皂清洗乳房

　　哺期妈妈经常使用香皂擦洗乳房，不仅对乳房保健无益，反而会因乳房局部防御能力下降，乳头容易干裂而招致细菌感染。因此，要想充分保持哺乳期乳 房局部的卫生，让宝宝有足够的母乳，最好还是用温水清洗，尽量不用香皂，更不要用酒精之类的化学性刺激物质。如果迫不得已需要酒精消毒，则必须注意尽快用 清水冲净。

　　不要担心宝宝吃不饱

　　刚开始的几天，妈妈们无法估量自己的乳汁有多少，够不够宝宝吃，但你若是知道宝宝的胃容量，你就不必为此而担心了。