宝宝便秘食疗秘方——香蕉苹果泥

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分类: 美妈呵护 |
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香蕉苹果泥 做法:
将香蕉和苹果刮成泥,然后加入少许儿童蜂蜜,上锅隔水蒸3分钟,取出晾凉后,喂食宝宝。
营养小秘密:
香蕉、苹果及蜂蜜含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维,这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激,而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收,因此,是有效的便秘食疗品吧。提醒一点,宝宝的肠胃还不适合多吃生水果,其中的酸性成分刺激性强,会造成宝宝腹泻和脾胃失调,要适当加热再给宝宝吃。