【课程背景】

你是否发现青春期的孩子：

“NO”是口头禅，进进出出似乎总带着一股“气”；

“外貌协会”骨干，为任何一个微乎其微的小细节纠结；

非常注重隐私，如果感觉自己的“领地”被侵占，就会战斗！

……

青春期的孩子注重形象、敏感易怒、渴望尊重，希望有自己的独立空间……有时如同刺猬，随时提出质疑，甚至发起战斗。在“人生至暗时刻的青春期” 如何支持家长陪伴孩子共同成长，不论是对家庭、孩子还是社会都是至关重要的大事！

本课程运用积极心理学的理念和工具，教给学员树立教育孩子的责任和目标。认识和理解青春期孩子的心理和行为特质。运用高情商正确识别与处理情绪，换位思考共情他人。结合正面管教的工具方法，让父母理解和掌握与孩子有效的一致性沟通方式。

【课程收益】

1. 树立养育孩子的目的和目标：更高的自尊心、自信心；

2. 了解青春期孩子的生理和心理特点，不同人格类型孩子的特质，运用正面管教的理念和方法履行养育孩子的责任；

3. 调适和管理自己的情绪，平衡和提升自我能量状态，修炼高情商的沟通。

【课程特色】

1.  10余年心理学学习历程，8年职业讲师授课经验，同时身为曾在国际学校就读的男生家长，理解父母和孩子的内在心理；

2. 拒绝理论化、教条式、“鸡汤式”的讲大道理。关注学员由内而外的自我觉察，从积极心理学的理念出发，激发学员与生俱足的资源，和向上向好的动力；

3. 运用理论讲授、案例导入、视频观摩、心理活动等培训形式，让学员全身心的投入其中，激发学员的参与、思考和投入。

【课程对象】

有意愿了解青春期孩子的特质，稳定自身情绪，学习高情商沟通的人士

【课程时间】

1天（6小时）

【课程大纲】

一、 养育孩子的目标

1.  激发孩子的心理营养

1)  爱的能力

2)  与人连接

3)  安全感

4)  价值感

5)  独立自主

2.  心理营养不足的表现

1)  情绪不稳定

2)  人际关系障碍

3)  偏差行为

3.  培养孩子真正的能力

1)  心理安全感

2)  自尊与自信心

3)  自律与自我控制

4)  为自己的选择负责

5)  人际沟通能力

形式与方法：

【小组活动】

 搭建翻转式课堂

【案例导入】

 青少年心理咨询个案分析

 

二、 认知和理解青春期的孩子

1.  青春期孩子的特点

1)  青春期孩子的生理特点

2)  春春期孩子的心理特点

2.  不同人格特质的孩子

1) 乐天型孩子的特点

2) 忧郁型孩子的特点

3) 激进型孩子的特点

4) 冷静型孩子的特点

5) 奉献型孩子的特点

3.  不同养育类型的父母

1) 保姆型：有自由没规矩

2) 命令型：有规矩没自由

3) 正面管教型：有规矩有自由

形式与方法：

【心理测评】

 人格特质测试

【案例导入】

 如何应对不同人格类型的孩子？

 青少年心理咨询个案分析

 

三、 做正面管教型的父母

1.  什么是正面管教

1)  正面管教的土壤：无条件的爱

2)  正面管教的核心：温和而坚定

3)  正面管教的目标：给予孩子安全感和价值感

2.  为什么要做正面管教型的父母？

1)  青春期孩子主要的心理需求

2)  从需求到行为的模式图解

3)  需求不满引发的行为

3.  如何做正面管教型的父母？

1)  重新看待孩子犯错

2)  关注目标和解决问题

3)  Hold住自己修炼高情商

形式与方法：

【小组活动】

 行为的图示

【心理活动】

 正念冥想

【案例导入】

 青少年心理咨询个案分析

 

四、 修炼高情商

1.  情商的涵义

1)  情商的定义

2)  情商五要素

 自我意识

 自我协调

 自我激励

 共情能力

 社交能力

2.  Hold住自己的情绪

1)  积极暂停——三脑原理的启示

2)  调适情绪——情绪管理ABC

3.  共情孩子换位思考

1)  3F倾听——事实、感受、内在意图

2)  启发式提问——面向解决问题和目标

3)  有效运用鼓励——ORID万能表达工具

形式与方法：

【案例导入】

 史上最牛女秘书

 地铁上的遭遇

【视频观摩】：

 嗨，烂泥一样的人生！

【小组练习】：

 什么是事实和判断？什么是想法和感受？

 运用ORID表达赞美

【课程复盘】：

 课程总结

 互动答疑