加载中…马玲-高情商的情绪与压力管理
(2022-09-15 09:01:32)
标签：
马玲教练技术管理者沟通目标管理情绪压力管理 |
分类： 通用管理 |
【课程背景】
世界经济论坛已将“情商”认定为未来职业发展所需的主要技能之一。研究表明：情商高的领导者能更加有效地解决人的问题，并可能拥有更高的盈利能力。
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本课程在讲授心理学知识基础上，大量采用教练、OH卡（潜意识卡）及互动体验等各种教学方式，围绕学员真实问题为案例而展开学习，帮助解决学员困惑，同时充分发挥学员的感知功能，形成肌肉记忆，让学员回到日常生活工作中得以使用。
工具方法
【课程特点】
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【课程收益】
正确认识情商，了解情商的提升步骤，有助于自我情商修炼。
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【成果产出】
每位学员的情绪地图：日常主要情绪及情绪模式。
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【授课方式】
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【适合对象】企业各部门管理者，及想提升情商的职场人或压力大、身体亚健康者。
【课程大纲】（12H，2天）
破冰及小组成立 30分钟
游戏：看图--智慧的你的样子？
第一部分 认识情商 -20
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第二部分 情绪管理
一、认识情绪
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二、自我情绪管理
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三、同理他人与情绪互助
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第三部分 压力管理
一、认识压力
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二、自我压力管理
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三、他人压力管理
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收获与行动计划
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