http://s15/mw690/003kDrGzgy6JKAJvrUW8e&690 你需要学这几招！" TITLE="轻松把球打出长草区  你需要学这几招！" />

对你而言，把球打进长草区跟OB区一样，至少会使你浪费2杆。  

问题
如果你难以把球打出长草区，你的挥杆可能过于接近于围绕身体。这种类型的挥杆有助于在发球台上打出有力的左飞球，但不适用于高高的草丛。在长草区，你需要制造出较陡的挥杆轨迹，以实现干净触球，使球高飞。  

解决方法
逃脱浓密长草区很容易，但前提是你知道如何调整站位和挥杆，使挥杆轨迹变陡。你可以按照右面的步骤来做。  

步骤1

http://s13/mw690/003kDrGzgy6JLsSIFDmec&690 你需要学这几招！" TITLE="轻松把球打出长草区  你需要学这几招！" />

 
站位时，站得离球远一些，双手处于较低位置。这会导致你的肩部倾斜，预设较陡的挥杆轨迹。你应该感觉胸部更接近于球上方。  

步骤2

 http://s8/mw690/003kDrGzgy6JLsTM25F17&690 你需要学这几招！" TITLE="轻松把球打出长草区  你需要学这几招！" />
重心置于前腿，上体左侧。球对准站位正中或稍偏后方，双手处于皮带扣前方。  

步骤3

 http://s16/mw690/003kDrGzgy6JLsULqizaf&690 你需要学这几招！" TITLE="轻松把球打出长草区  你需要学这几招！" />

不要试图向下或向上击打，也不要试图帮助球飞起，只需注意控制好挥杆速度即可。你的站姿调整和重心置于前侧身体这两点，自然会帮助你做出合适的挥杆。

步骤4

http://s5/mw690/003kDrGzgy6JLsVJ2IYd4&690 你需要学这几招！" TITLE="轻松把球打出长草区  你需要学这几招！" />

触球过程中，双手保持在较低位置，正如站位时一样。这样能够带来最大限度的力量杠杆，使球杆顺利穿过长草区。触球过程中，确保左臂和胸部保持转动。

来源：《高尔夫杂志》