利用你的日常动作储存更多的能量

你在上杆时没有储存多少力量？

问题

要做出稳固的铁杆击球，你必须在上杆时，在双臂和双腕当中制造出3个关键的杠杆。而在你当前的挥杆动作中，你并没有做到这一点。这3个杠杆都与直角相关：1.右腕形成90度角；2.右臂弯曲90度；3.转肩90度。

解决方法

不要把简单的问题搞复杂。只要利用你的3个日常动作，就可以制造出这些杠杆。

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利用伸出大拇指的动作来确保右腕做出合适幅度的上翘

1.伸出大拇指

右臂向前伸，竖起拇指，就像搭便车时那样。这个姿势能够使右腕做出合适幅度的上翘，从而做出稳固的铁杆击球。要习惯这个动作，因为它正是你在上杆顶点需要做出的动作。

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想象你正向朋友挥手打招呼，使右臂弯曲90度

2.挥手打招呼

右臂向体侧伸出，直至与地面平行，屈右肘，就像正在向朋友挥手打招呼一样。你的右前臂应该与上臂垂直，两者形成90度角。这就是你在上杆顶点所需的右臂动作。

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使躯干做出合适幅度的转动，为下杆储存能量

3.简化转体

找到右腕和右臂杠杆之后，你现在需要的只是转体。将一支球杆置于肩部前方，出标准站位。现在转动上体，使球杆握柄至少与目标方向线成45度角，理想状态为90度角。

来源：高尔夫杂志

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