入冬以来，全国大部分城市和地区都陷入了雾霾天气，持续时间长、分布范围广、能见度低是此次雾霾天气的主要特点，长时间的雾霾对人们的生活和身体有何影响？专家表示，雾霾天气对人们的健康极为不利，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发和加重病情，甚至严重的会引起生命危险。

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        那么，如何才能减轻雾霾天气对人体的侵害呢？首先是老年人和心脑血管病患者要避免晨练，老年人晨练最好等到太阳出来、雾气消散之后进行，活动时间不宜过久，每次45分钟即可，高架桥下以及主干道旁的街心花园里不宜锻炼。心脑血管病人不宜雾天做运动，外出应注意头部和手、脚的保暖。年轻人和儿童更要避免剧烈运动，应尽可能减少户外活动。雾天进行剧烈运动吸入的有害颗粒容易在人体内滞留，而锻炼身体特别是剧烈运动时吸入空气的量比平时多很多，更是加剧了有害物质对人体的损伤。其次，外出要戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。第三，饮食宜清淡多喝水，少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。第四，雾霾天气少开窗，尤其不主张早晚开窗通风，最好等雾散开再开窗通风。第五，适量补充维生素D。雾天紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

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     对于运动爱好者来说，长时间的雾霾天气使他们不得不减少户外运动，深居简出，与电脑电视为伴，这对于爱好运动的人来说是难以忍受的，他们渴望运动，渴望运动后的大汗淋漓，渴望与朋友共享运动的快乐，看看窗外不足五米的能见度，想到空气中漂浮的无数粉尘，让人畏而却步。既然户外运动无法实现，就将战场转移室内吧。室内能进行一些什么运动呢？跳舞？坚持不下来；打乒乓球、台球？似乎并没有想象中的有趣；既然这些都不能如您意，那就打场室内模拟高尔夫吧！二十几平米的室内就可以实现，模拟高尔夫俱乐部、私人别墅、酒店模拟高尔夫室，到处都可以是你的高尔夫球场，只要挥杆将球击向三维立体幕布内的真实球场，模拟器自备的高速摄像感测器就会将球的起飞角、球速、侧旋、后旋等数据立即测算出来，球接触幕布后，幕布内的球会按击出球的方向、速度继续向前飞行，镜头推近至小球落点，只听“噗噗”的声音，小球停在清翠的草地上，与此同时，屏幕上会立即出现球的飞行距离、总距离及距离球洞距离等数据，犹如身临真实球场打球一般，更神奇的是，球距离球洞4码范围内，自动推杆系统自动启动，它将根据屏幕内球到球洞的距离，自动开启相应球洞，并根据模拟场景中果岭的坡度，自动变换现实果岭坡度，你可以对着真实球洞推球，坚持练习，会让你在下场时的推杆充满自信。当然，自动推杆技术并不是所有的高尔夫模拟器都有的，它是衡泰信Greenjoy模拟高尔夫才独有的技术。什么？你不会打高尔夫？没关系，Greenjoy挥杆分析系统内置职业球员挥杆动作，开机自动启动录像，你可以选择一号木、球道木杆、铁杆、切杆四种模式进行男女职业球手的挥杆动作对比，还可以调节挥杆动作播放速度，进行挥杆过程16个画面的分屏分析，纠正你的不良动作，让你快速入门，当然，挥杆分析系统只能帮助您纠正您的身姿和动作，要学习专业的高尔夫，还是需要专业教练指导的，再辅以挥杆分析系统勤加练习，就会取得事半功倍的效果。

        时间来到了2014年，别让雾霾天阻止了你锻炼身体的步伐，别让空气中的粉尘影响了心情，邀三四友人，来场Greenjoy模拟高尔夫18洞对抗赛吧，品茶、聊天、打高尔夫，人生有此，夫复何求？

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