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​人类的身体有无比神奇的自我更新的超能力。比如你现在最贴身的一件衣服——皮肤，下个月就已经不是你现在穿的这件了。然而你头皮上更新出来的皮肤角质吧，会让你头皮发痒，而且还不忍直视......对，就是头皮屑。

头屑其实是由一种类似于酵母的真菌引起的——马拉色氏霉菌属。

虽说健康头皮的人脑袋上也有这个菌吧，然而由于某些不可描述的原因，他在某些运气不好的人的脑袋上变异了。健康的头皮更新频率是27到28天，然而在某些人脑袋上只有两个星期甚至更少。这些死去的皮肤细胞抱团在一起，再加上头皮油脂的配合，就这样黏在你的头发或者衣服上，赶也赶不走。

这可咋办？

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​远离粘粘的东西

是的，如果你停止使用那些发胶，慕斯，定型喷雾等美发沙龙系列产品，你的头皮会感谢你的。或者减少使用也可以。如果你不能忍受的话，一周拿一两天出来让头皮裸奔也是不错的。因为这些定型产品很容易就使头皮发干，于是头皮屑也变多——所以搞那么美丽的发型然后上面雪花点点你说你图啥？要拍去屑洗发水广告吗？

把持住自己不要挠

当然了这很正常，痒了就要挠挠嘛。然而，挠头皮这件事，就像是把指甲掐进你敏感的皮肤一样，对头皮是有伤害的。虽说这些伤口很细微吧，但是还是暂时停止使用那些药物护发产品比较好。

出汗后马上洗澡

流汗其实是件好事情，表明你在干活啊，你在保持身体的健康啊，而且风一吹干还无比凉爽。然而汗液是会刺激头皮的。事实上，汗液会让死去的皮肤细胞更容易脱落，于是头屑飞扬心也飞扬......所以运动完一定要马上洗头。

换一瓶洗发水

当马拉色氏霉菌在你头皮上暴走的时候，是时候换一瓶去屑的洗发水了。首先要看看成分表，比如：

吡啶硫酮锌（zinc pyrithione）就可以抑制真菌，水杨酸（ salicylic acid）可以更快的祛除死去的头皮细胞，二硫化硒（selenium sulfide）可以减缓头皮细胞更新速度，而酮康唑（ketaconazole）同时也可以起到杀菌的作用。

焦油是个大杀器

如果你尝试很多办法，用过很多去屑洗发水都没什么的话，是时候祭出这个终极大杀器了——焦油洗发水了！

没错，这个成分听起来确实很恐怖，然而他已经有了几百年的历史，能有效减缓头皮细胞的更新速度。缺点就是闻起来比较刺鼻（听说新出来的已经在气味上做了改善），此外还会造成染发后的颜色脱落。护发素可以缓解焦油洗发水带来的副作用。

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