健全的人际关系，是幸福生活不可缺少的一部分，不过即使关系陷入僵局，也有马上能够改善人际关系的简单方法。

人际关系基本以Give and take法则为基础。与人交往，是因为对方会以某种形式给自己带来利益。若非如此，谁都会只为自己着想。总之，健全的人际关系对彼此而言都能收获很多有益的事物。

为了形成良好的人际关系，不要对对方寄予过多的期待。要有多给予少收取的心态。这样做的话，对对方来说自己的价值得到了提高。此外，如果对对方不寄予过多的期待，失望也会少很多。尽管这一点非常难，但是能带来巨大的好处。那就是人际关系的急剧变化。

如果不认识的路人拜托你做什么，你会作出怎样的反应？我非常同情无家可归的人，曾多次请他们吃饭，不过想要钱的话我还是会抱有警惕心。有的人什么都不为对方做却想要从对方那里得到些什么，因为难以把握别人真正的意图而抱有警惕心是人类的天性。

我住在波特兰，这里有个无家可归的男人，他用“25美分卖笑话”。人们接受了他。因为他不仅没有要求很多，而且给予回馈。他比一般无家可归的人令人满意的是制作了Give and take的剧本。我买了他的笑话，不过很遗憾那不是个文雅的笑话。但是，暂且把它放在一边吧。

波特兰有数百台贩卖廉价简单食物的手推车。车上还有用于放小费的钱罐，我发现看到谁把小费放入钱罐时，自己也会产生给小费的冲动。我们非常容易受到周围人的影响，特别是善意的行为好像会给他人带来强大的影响。这并不是我个人的体验。有研究结果表明慷慨之心容易在人与人之间扩散。

如果你善待别人，那么即使你没有要求对方，他也会自然地回报你的好意。我会定期在一辆手推车用餐，经营这辆餐车的男性时常会送我免费的薄荷茶。因此我经常会给他小费。并不是我有一种义务感，是因为我想那么做。健全的人际关系不是义务感，而是源于希望他人获得幸福的一种心情。

给予对方什么，并不是一个劲地送礼物。人际关系需要更复杂东西。共同度过一段时光，赞扬对方，打电话，饶有兴趣地听对方说话，帮忙搬家，除此以外，还有以各种各样的形式给予帮助。不要坐等对方发出请求，积极地寻找帮助对方的方法吧。

请你尝试一个星期，努力善待每个人。看看这将给对方带来怎样的影响。一定会有惊喜。

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