当今社会，虽然也有年过四十却依然如“美魔女”般漂亮的人，但对于我们女性来说，变老往往被视作一种消极的产物。虽然心里也知道年轻并非样样都好，但看到年轻且皮肤光滑的孩子或多或少还是会抱有嫉妒心。

确实，年轻美丽本身就十分美好，但对于女性来说，变老这件事也并非全无益处。如何在生活中不嫉妒年轻，保持对自身经历的自豪感呢？为了解决这些女性普遍的烦恼，我们尝试研究了保持自信、慢慢变老的启示。

1把年龄增长看作“特权”

当今对年轻的崇拜文化让我们感觉变老宛如一种“邪恶”。但是，让我们从那个咒语中挣脱出来，重新思考，将变老看成一种“特权”。正因为积累了充足的经验、坚信自己的价值观，才能不被多余的烦恼和不安所愚弄。自己以往的选择造就了今天的自我，若能接受迄今为止具有自我风格的生活方式，为自己感到自豪，也就不会害怕变老。

2勿将年轻理想化

日本女性特别容易烙上“只有年轻才好”的印记。但从法国这类国家来看，积累了经验的成熟女性比起只拥有年轻的女性社会地位更高，难道你不觉得这类文化所衍生出来的价值观才是让女性更易生活的思维方式吗？总之，若能不假思索地舍弃“只有年轻才好”的观点，那么面对年龄的增长也会产生积极的心态吧。

3重新认识性生活

作为女人，还是不能无视性生活。海外的调查结果表明，过着积极性生活的人，即使年龄增长，也十分健康且幸福感很高。有伴侣的人，请回顾一下，是否能和伴侣享受充实的性爱。被异性当作女人看待，被异性所爱会给予女性极大的自信，随着年龄的增长更能体会这一点。若能拥有被爱的自信和从容，年龄只不过是单纯的数字而已，也不会感到有奇怪的压力了吧。

4沉浸于怀旧的氛围

伴随年龄的增长，乐趣也会不断增多，其中之一便是回忆往昔“曾经，这样过呢……”。回忆过去决不是坏事，倒不如说经常回忆过去欢乐往事的人现在的幸福感也很高，而且对未来的事也具有积极思考的倾向。而且和从自幼相熟或学生时代的朋友或以前的友人交往，人们会更加乐观的享受人生。正因为人生漫长，与能轻松交往的朋友交流也会成为人生的支撑和鼓励吧。这不也是年龄增长才能实际感受到的幸福之一吗？

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