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每个人都希望自己拥有健康幸福的人生吧。

作家Kristy Rao在《mindbodygreen》中罗列了能实现这种愿望的23个习惯。本文将在美国颇具人气的那些习惯中选取23个和大家分享。实际上这些习惯都简单得让你觉得意外。

01. 不对他人心存怨恨。

02. 不受既有概念所禁锢。

03. 每天坚持运动，保持健康。

04. 结交能帮助你的朋友，远离消极的人，不浪费时间。

05. 就像狮子何时睡不会问羊一样，不要在意他人的目光。

06. 不要净麻烦人。

07. 将困难当作自己成长的机遇。

08. 即使失败，也能尽快振作。

09. 不必当作宗教信仰，但相信心灵。珍惜和自己内心对话的时间，比如练瑜伽和冥想。

10. 深呼吸。

11. 知悉不可能得到一切，珍惜现在所拥有的。世界属于自己一个人，将是多么无聊。

12. 不受恐惧支配，不害怕风险。

13. 坚定地说‘NO’，不后悔。必要时划清边界线。

14. 听从内心的想法。不光对未来抱有理想，还需遵从内心所想。

15. 不求任何回报地付出。

16. 不虚荣，不自负。

17. 热情和干劲是幸福之人的行动力。相信自己所正在做的。

18. 不发牢骚。

19. 在工作也好，于私事也罢，注重人的内在。

20. 无论形势怎样恶劣都积极向前看。

21. 做事善始善终。

22. 不和他人作比较。

23. 发自内心希望他人成功。

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译者介绍

咔咔爱2011，日文译者，在翰文网累计发表译作4篇。

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