加载中…完美主义者在压力社会下生存需要学会的3技能
(2015-08-20 08:27:32)
标签：
完美主义压力社会生存技能 |
分类： 职场 |
一些人天生就喜欢凡事都要有规律，讲秩序。整齐地排好一队就能感到安心，绝不会爽约，一切都要事先制订好完美的计划。这既是他们与生俱来的性格，也是他们的优势。我们将这类人称为“A型人”，他们做事认真，无论是做学生还是当老师表现都很出色，能够完美地完成工作。
但是，具有这样性格的人一旦开始接触比较复杂的世界或是工作内容就会十分痛苦。相较学生时代，与他人共事的话，在他们身上会发生很多让人意想不到的事情。总想掌控一切的完美主义者在实际工作中会遇到很多挫折。
我们常说人类是无法一个人生存的。最近，作家Alexandra Levit在Intuit的博客The Fast Track上谈到她自己的经验，面对复杂的公司及社会你却怀有一颗让任何事都按计划进行的心该如何是好？
初涉社会时，我就知道自己是“A型人”，一直以来我都是按照自己的想法完美地安排自己的生活。当第一次对公司的想法产生恐惧时，我很快意识到这就是现实。我明白了在公司里，自己无法左右的事情有很多很多，你要么选择忍受这种压力，这可能会导致你患上胃溃疡；要么选择习惯这些你都不能理解的做法及复杂的情况。
Levit当然选择了后者，虽说是完美主义者但想要与社会和谐相处下去，你就不得不掌握3个技能，在博客中Levit这样告诉我们：
1从一点点行动开始
这是一个克服内心恐惧很有效的方法之一。首先，从小事开始，一点点提高水平。Levit推荐大家从自己内心感到不安的事情开始，一点点地，渐渐地去适应。
例如，不擅长在众人面前讲话的人，在新的工作中却不得不这样去做时，首先可以尝试在部门内部会议中发言，在尝试过程中自己是怎样的心境，有没有感到害怕等等这些不好的事，把这些都可以写下来。
2学会放弃
放弃并不一定意味着失败。大部分情况下这证明了如何将有限的资源进行分配，在广阔的视野下经过认真思考做出的决定。
无论什么工作，在公司或者组织内，你是无法设定每一个细节。所以面对公司的问题，头脑很奇怪的职员，所有这些你都必须要排除的这种想法还是放弃为好。
3记录下自己所担心的事情
整日处于混沌状态，精神上无法承受时，认真思考让你倍感压力的事情到底有多重要。Levit讲到她曾经找外婆谈论自己正在担心的一些事，外婆让她把这些事情都写下来。
回到家后，Levit把自己所担心的事情都一五一十地全部写下来，之后过了一个多月，看到自己写的这个东西，她不禁笑了。记录下来的那些担心无非都是一些自寻烦恼的事。外婆是对的，我感受到的只是一些毫无根据的不安。
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