加载中…选择太多有损幸福感
(2015-08-07 08:57:15)
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选择幸福感简单的幸福 |
分类： 思想 |
心理学教授Barry Schwartz先生说，如果有无限的选项，思考就会麻痹，反而变成了一种消耗。这是由于抱着不可能实现的期待，最终会因为作出错误的选择而责备自己。
一般认为选项越多就越好，但是他的结论完全与之相反。
如今社会的选项之多是从前不曾有过的，但在这样的社会，人变抑郁的几率增高了。
有一个用果酱做出的惊人研究。在超市，将24种果酱放在桌上展示，并且可供购物的客人试吃。隔天，将放于桌面展示的果酱改为6种。虽然果酱的种类越多越会吸引更多人注意，但与展示数量少的时候相比，卖出的果酱数只有十分之一。
在之后的研究中，选项过多反而有碍抉择的这一原则，也适用于选择其他事物的时候。从这项研究的结果我们发现，这个原则，小到与日常生活息息相关的选择清凉饮料这样的小事情，大至对工作的满足程度这样的人生重大选择，均同样适用。
一直以来，你是否渴望过人生出现巨大的变化？它或许是寻访一座陌生的城市，或许是从事了一份梦寐以求的工作，又或许是尝试从自己的舒适地带跳出来。
我渴望过。
确实，有梦想是快乐的。如果想象一下与现实完全不同的人生剧本，脑中就能够浮现出各种各样的可能。
但，现实非常残酷。为了获得自己渴望得到的东西，付诸努力的过程是艰辛的，但是一旦放弃了某种东西，就会被类似“该更加拼命的，不是吗？”“不是还有更好的做法吗？”等等这种没完没了的后悔念头缠绕着。
每天早上醒来，摆在眼前的选择几乎多得数不清。诸如，今天穿什么？早饭吃什么？应不应该买新裤子？但是，可以确切说的一点是，无论谁，精力都是有限的。由于做出一次选择就会消耗一部分能量，一整天下来，精力就消耗殆尽。即使在一天快结束时需要作出重大决断，可那个时候人已经很疲惫。
有位每天穿蓝衬衫的上司。
“他又穿了和平时一样的蓝衬衫哦。”大家在背后这么议论他。
那是前一天穿的同一件衬衫吗？还是另外一件新衬衫？我不太清楚。只是，我重新明白了一件事，上司每天穿同样的衬衫是有他的道理的。把每天的细小选择减到做小限度，就能够在作更大决断的时候获得必要的集中力。
回顾自己的选择，如果想着当时作出别的选择就好了，那就会陷入后悔之中。人生没有比这个更痛苦的了。我想一旦需要作出什么选择，就有必要认识到，当时凭借自己的聪明才智已经作出了最佳选择。并且，即使作出了其它选择，替代方案的结果可能也完全不同，或许其中的一部分并不好。任何选择都并非完美无缺，认识到这个是走向满足的第一步。
同时，为了提升资历、人际关系、健康等等，人们不断地在努力着。也正因为如此，才能够感受到人生的意义和目的。
你对自己作出的选择感到不满吗？
请记住，你也是普通人。
人，总是在追求美好的事物，但同时也应接受人生的不完美。
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