如今，在以美国为首的海外国家备受瞩目的饮品，就是我们平日饮用的“绿茶”。 

我们平时经常喝的绿茶，含有抗氧化物质“儿茶素”，具有各种美容健康功效。据美国研究人员表示，“没有比这更健康的饮品了”！

那么，绿茶究竟有怎样的健康功效呢？今天，我们就参考国外医疗健康信息网“WebMD”等的报道为大家介绍下一下吧。

据研究，摄取富含绿茶成分营养保健品的人，运动后的脂肪燃烧率会上升25%，实验后发现身体脂肪率平均下降1.6%。

我们都知道绿茶中所含的多酚“儿茶素”，能够提高基础代谢，有助于卡路里和脂肪的燃烧。摄取高脂肪食物时，喝茶比饮酒更有助于脂肪的分解。

另外，经常喜欢喝富含砂糖的苏打类饮品的人，若用茶来替代这类饮品，一年可以少摄取5万卡路里。

据说喝绿茶可以改善血液循环，预防高血压和胆固醇偏高。如果血液循环有所改善，不但有利于心脏，也能使体内所有的器官更好地工作。

当然，也能改善肌肤的血液循环，使肌肤变得光泽有弹性。

如前所述，体内血液循环变好的话，脑部的血流量也会增加。据瑞士的研究，喝绿茶的人，大脑中管理记忆力的部分比不喝绿茶的人更加活跃。

另外根据其它用老鼠做实验的研究得知，绿茶可以保护脑细胞不受损伤，还具有修复受损脑细胞的作用。

累的时候、烦躁的时候，喝一杯温热的绿茶能让人平静下来。发挥这种功效的物质就是绿茶所含的“茶氨酸”。

茶氨酸具有镇静的作用，注意力不集中时也可以尝试喝绿茶。

儿茶素除了具有很强的抗氧化作用外，还能在口腔和体内发挥杀菌作用。据说喝绿茶可以杀死口腔内的细菌，预防口臭。有意者可以尝试下。

以上介绍了绿茶超强的健康功效和美容效果，大家觉得怎么样？现在关于绿茶有没有防癌功效的医学研究正在进行，虽然离得出结论还为时过早，但好像会有不错的结果。

为了享受到这样的效果，关键还是要选择优质的绿茶。从今天开始有意识地尝试养成每天喝3到4杯绿茶的习惯吧？

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