人依靠身体形成的规律生活，因此，大脑会有一个状态良好的时间段。有些人在早晨状态比较好，也有些人在夜晚大脑思维比较清晰。总而言之，大脑最能够发挥能力的时间段因人而异。 

有很多人提倡“晨型”生活。确实，若考虑到人体生物钟，到了早晨，各种脑内物质增多，人体由睡眠切换到清醒，也许早晨做事更有利。但是，这说到底终究是个平均值，总是会有个体差异。事实上，自己究竟在哪一个时间段大脑思维比较清晰，唯有从经验中去了解。

然而，若能尝试从不同的角度去观察大脑与生物钟的关系，我们会发现其中有一些不可思议的倾向。

午后更容易说谎

据哈佛大学的Mariam·Kusilyaki等人的研究称，人变得不诚实（说谎）的情况，午后多于午前。理由是，由于精神疲劳，到了午后，自我道德约束力会降低。

即使是在需要做重要判断的状态下，人也无法战胜疲劳吧。因此，召开会议及需要做出重要决断时，可能放在上午进行更好。

午后2点的睡意

另一个世界性的倾向，就是午后2点的睡意。无论在哪一个国家，人们都有到午后2点左右就会犯困的倾向。也有说法认为睡意是因为午饭后产生的，但真正的原因并未明确。

对此，在发达国家，通常通过吃零食或喝下午茶等习惯来对抗睡意，从而继续工作。在拉丁系国家，也有采取午睡消除睡意的方式。这些可以说是人们针对大脑生物钟想出的对策。

果真是劳动过度吗？

试着对这种人体生物钟进行思考，我们会怀疑人们果真是劳动过度吗？若是考虑工作效率，就在上午把工作结束了也许更好。当然，只是极端地减少自己一个人的工作时间非常困难。尤其是时薪制这种做多少事拿多少钱的制度，更容易导致过度劳动，从脑科学的角度看并不是很好。 

如果IT技术发达，信息传递和物体移动能够比现在更快速，生产过程中机器人的使用率更高的话，那么，上午9点开始到下午5点结束的这种工作时间一定会改变。也有人认为，在不久的将来，一天的劳动时间标准将会变成3小时。

重复同样事情的时间

有固定工作模式的工作，恐怕会被机器人取代。不久的将来，无论人们怎么设想，被机器人夺走的工作会不断增多。但是，若要充分发挥对最终判断及新战略进行思考的这种人本就拥有的大脑能力，那么一天工作3小时左右最合适，因为午后判断力变得迟钝，不适合工作。也许这样的一天真的会来临。

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/iaoFAWrV3ILpI8Z1cfO9kklQ8Qbsgfc0WYPPu4yoL1GpaaYnbUGN0Fj1L04tEYoIkUzibefQVC89R5fqXng5bDPw/0?wx_fmt=jpeg

本文由翰文网原创翻译。转载请注明出处。

如果您也想在翰文网发表译作展示自我，

请访问翰文网www.cnposts.com

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/iaoFAWrV3ILpAMXibkJdAZuw6iaO2R7tCsxypV5VoJK4ZYzfXtRDtJbvc0VBSn9pneDgn1rZ9kET8M6qptdGOicrbA/0?wx_fmt=png

“输出型”翻译学习的倡导者

分享异域文化和价值观        

联系我们

1、发送邮件至 info@cnposts.com  
2、添加微信 flyerflyer1990

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/iaoFAWrV3ILpAMXibkJdAZuw6iaO2R7tCsxhTllQQ6cljibnkiaxxyVPURzJfib9Fsic0Hgv7sfZjmSkSGzsibS8v78QIg/0?wx_fmt=jpeg

‍