在工作上充满干劲的各位，是在悠闲地吃午餐吗？还是和谁在度过愉快的短暂时光呢？

  My voice com 有限公司以12037名人员为对象进行了一项关于“午餐”的网络调查。结果让人大为震惊，以下就为大家介绍。

■平日里午餐的真实状况是：大家都在一个人吃午餐！?　

  有关平日里午餐的进食调查结果，其中53.6%超过半数的人平日午餐都是一个人吃的。与“职场同事”和“家人”一起进餐的只占约2成左右。

  从年龄层来看，其中男性10多岁，30多岁，40多岁的人和女性30岁以上的，“独自进餐”的超过半数，事实表明，“一人进餐”的占多数。另外，10多岁的女性“与朋友一起”的占不足7成。

  虽然年轻一代的人和女性习惯和别人一起进餐，但似乎很多人随着年龄的增长也慢慢地变成一个人进餐了。进餐不仅仅是摄取营养，也包含感受美味获得幸福感，与人愉快交流，但平日里却很少有人会花时间愉快地吃午餐。

■在短时间内快速解决午餐的方式很受欢迎？

  那么，关于午餐所花的时间和内容又如何呢？当问到平常午餐所花的时间时，其中有5成的人回答“不超过15分钟”，一个人进餐的人数超过了6成。

  并且，平常午餐的预算，“不超过100日元-300日元”和“300日元-500日元之间”的经济餐各占3-4成。关于平常午餐的类型“在外进餐（快餐以外）”的人预算在“700日元-1000日元”，“在外进餐（快餐系类）”多为“500日元-700日元”，约占5成左右。另外，选择在“便利店”“便当店”“面包店”购买，“外卖和送餐”“学校食堂/职员食堂”的人们预算多数在“300日元-500日元”。

  似乎很多人用不超过15分钟的短暂时间，随意对付午餐。比起愉快进餐，大家更倾向于“方便”“快速”“便宜”。

  因为早上很多人简单应付早餐，所以午餐是为下半日的战斗提供能量的重要一餐。

  能量不足工作就无法顺利进行，这也是导致晚上“胡吃海塞”的重要原因，在有限的时间和预定的费用中，注意进食营养价值高的食物是很重要的。

  微笑着品尝美味进餐可以消除压力，哪怕一周抽出几天时间，也请试着寻找机会和谁花些时间一起吃午餐。

本译作转自翰文网cnposts.com——翻译练习&译作展示平台。
译者：文杰

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