最佳湿度为40%-60%，湿度过低易造成肌肤粗糙

要应对暖气设备造成的肌肤干燥问题，加湿器是不可或缺的工具。虽然加湿器的设计和种类繁多，但是适合用途的才是最重要的。

因暖气设备导致室内温度上升后，湿度就会降低。所谓湿度，就是表示空气中水分量的数值。通常，最佳湿度为40%-60%，湿度过低就会造成肌肤与头发的干燥及粗糙。反之，若湿度超过60%，虽然对肌肤而言可能是最佳状态，但是可能导致建筑物发霉等，容易引发过敏等症状，因此必须注意。使用湿度计经常检测一下湿度吧。

不可放置在空调正下方，经常清洁也很重要

也需注意加湿器的放置位置。出入口附近空气会外流。此外，放在空调正下方时，加湿器感知到干燥空气，会不停运作将湿度提升得更高。尽量避免将加湿器放置在这样的地方。

少数情况下，也有人会像使用美容蒸汽机那样直接将加湿器贴着脸部润泽肌肤，不过这样是无法进行水分补给的。加湿器用于提高室内的湿度，防止肌肤的水分蒸发。

此外，一旦水中所含的矿物质附着在加湿器的滤网上，就会降低其加湿能力。而且，若加湿器水箱内有水蓄积的话，会形成水垢并滋生各种细菌，若在这种状态下使用加湿器，不仅会造成眼睛充血及咳嗽等症状，还会引起肌肤瘙痒，产生反效果。因此，经常清洁加湿器也是非常重要的。

使用精油加湿器，根据身心状况享受香气

若想振奋心情享受香味，建议大家使用精油加湿器。选择芳香专用加湿器，根据精油浓度使用适合的产品，延长加湿器的寿命。精油的疗效和香味选择种类丰富。可根据当天的身心状态自由选择也是其魅力所在。例如，心情低落时可以混合使用薰衣草和佛手柑等，想要振奋精神时可以使用柑橘类香味，等等。寻找自己喜欢的香味，将多种精油混合调出更多不同的香味，将是一件非常有趣的事情。

巧用加湿器抵御肌肤干燥，精神饱满地度过寒冬吧。

（本译作转自翰文网www.cnposts.com 翻译练习&译作展示平台）

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