每个人都能从梦想与渴望中获得能量。那么，“幸福”又如何呢？幸福有可能成为动机的源泉吗？此次，我们将以数项研究结果为基础，一起探索幸福与动机之间的复杂关系。

●幸福的人更有效率？

很多证据都能让我们相信：幸福的人更有效率。美国民意调查企业盖洛普公司的研究显示，在美国，因劳动者的不满而造成的生产效率损失每年高达3000亿美元。

安德鲁·J·奥斯瓦尔德及其团队实施的一系列研究表明：“幸福”会对生产效率产生积极影响。例如，在某项实验中，他们让受试者观看喜剧视频，提高幸福感。结果，观看喜剧视频的人与观看抚慰视频的人相比，生产效率高出12%。

在上述同一研究团队进行的另一项研究中，研究人员调查了个人生活中的巨大不幸（例如家人患病或离世等）对生产效率造成的影响。他们就幸福感、生活中遇到的幸运之事以及不幸之事，对随机选择的受试者进行问卷调查，然后让受试者接受生产效率测试。结果发现：过去2年内遭遇过不幸事件的人与其他人相比，生产效率要低约10%。

从这些研究中我们可以发现：幸福能够将生产效率提高12%，而不幸能够将生产效率降低10%。那么。我们该如何有效利用这一研究结果呢？当然，光在嘴里嚷嚷着“总之，让自己幸福起来吧!”是毫无意义的。相反，应该构建一个能让员工感到幸福的工作流程。

●幸福与“自主性”的关系

幸福之人更有效率的原因，可能不只在于身体，也是因为感觉到了心理能量的高涨吧。

简言之，当一个人主观认为自己很幸福时，他就是幸福的。

罗切斯特大学的理查德·M·莱恩（Richard M. Ryan）与南犹他大学的克里斯蒂娜·弗雷德里克（Christina Frederick）十分关注“反映幸福的主观活力”这一概念。

他们认为，当自主性、权利、关联性等基本心理需求获得满足时，“主观活力”就会上升。其中，“自主性”似乎会对能量水平产生巨大影响。当你按照自己的决定采取行动时，能量就会增加。相反，当你被迫采取行动时，就会觉得自己是在浪费能量。管理人员与经营者能够从中学到什么呢？给员工的自由越多，他们的满足感与幸福感就越强烈。这样，生产效率应该也会提高。

莱恩等人进行的另一项研究显示：在疼痛诊所和减肥诊所，被迫参加的人与自愿参加的人相比，活力更低。

这意味着内在动机会提高主观活力。若想提高团队成员的能量水平，请给他们自己承担风险的自主性。

●积极情绪对职场造成的影响

“幸福”和“积极的相互作用”，会对职场上的生产效率产生巨大的影响。有人感到幸福时，不仅他本人，整个团队的满足感和动机都会得到提高。

加州大学伯克利分校商学院的研究显示：在工作中，当一名团队成员表现出积极情绪时，会对3大领域产生影响。

第一，会对感到幸福的那名成员自身产生积极的影响。提高工作时的拼搏精神，改善认知能力等。

第二，其他团队成员对该名成员的反应也会出现变化。当一位成员产生积极情绪并开始表现出来时，周围的成员会对来自此人的影响作出更加善意的反应。此外，团队成员也有将此人最好的性格过度一般化的倾向。

第三，感受到积极情绪的人，会出现积极帮助其他团队成员的倾向。

感觉幸福的团队成员，不仅会变得更加高效，也会给其他成员带来积极的影响。此外，积极的情绪，会让人变得更加乐观，提高自我感知控制。有时，积极的情绪会导致错误的痴心妄想。但是，对成功的渴望，也是拼搏精神的源泉。正因为相信会出现积极的结果，所以即使遇到困难也能坚持到底不言放弃。

●忧郁的人更加深思熟虑？

并不是说精力不充沛的人就有多差劲。由于认知偏见、自我服务偏见、控制错觉等原因，人们往往会高估自己的成就。

但是，情绪低落的人未必会如此。处于抑郁状态的人很少会出现自我服务偏见，往往会对自己及他人的成就作出更为准确的反馈。此外，在自我控制的水平方面也拥有适当的感觉。这种现象，被称为“抑郁现实主义”。

这说明，不幸福的人未必不能做好工作。而且，我们的幸福水平在一天之内也会出现变化波动。话虽如此，但对人生的满足感较低的人，往往不知道他人是如何看待自己的，也不清楚应该如何对他人的要求作出反应。

总之，比起幸福，动机和生产效率更依赖于积极思维（也可参考俄罗斯方块效应）。只要拥有积极思维，即使在困难的时刻，也能专注于眼前的任务。而且，相信成功，就能召唤成功。

因此，请一边想象成功的自己，坚定地前行。它终将指引你获得成功。

（本译作转自翰文网www.cnposts.com 翻译练习&译作展示平台）

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