放下“憎恨”“嫉妒”“比较”,人生会轻松得多

标签:
憎恨嫉妒比较自我印象幸福杂谈 |
分类: 思想 |
《终极海外不动产投资》一书从昨天开始在各书店上架。完成新刊,看见它们排列在书店的架子上的瞬间非常快乐。然而,当书开始销售后就会在意其在亚马逊的销量排行。
与其他不动产投资相关的书的销量进行比较,为自己的书的销量排行而焦虑不安……一旦试图对自己所处位置进行相对性的思考,难得的快乐时光便化为沉闷。
与“比较”一样使人生变得不幸、无趣的还有“憎恨”和“嫉妒”。将某个人视为眼中钉,总是憎恨着对方,同时使自己的心情变得糟糕。或者,不仅羡慕、憧憬周围的人,甚至衍生嫉妒之情。
最近学到了一个方法,那就是“提高自我印象”。即,将自己的现状看得更为美好,更爱自己,沉浸于自我陶醉的世界之中。如此便不会再将自己视为别人的相对性存在,而视为唯一的绝对存在。周围的人无论做什么都变得与自己无关。
写了书后,也不会再在意它与其它的书相比销量排行如何,而是认为自己所写的书是别人无法创造出来的,思考它给世界带来了怎样的贡献。
听到某个人成功的事迹也不会“嫉妒”,而是想着那个人的人生与自己无关,自己每天的人生是如何的精彩而幸福洋溢,往好的方面思考。
想起视为眼中钉的对方也不会焦躁,而将全然不在意那种人,并将过往之事付诸流水地生活下去的自己视作值得骄傲的个体。
与其总是盯着自己不好的地方,和周围的人比较,心怀自卑感,不如从一开始就关注自己的优点,忘记自己的缺点。或许会觉得如果走错一步,可能自己会变成高傲而令人厌恶的人,但如果只是在自己的心中改变想法,就不会有这类担心。
无论是谁,每天的生活中总会有些讨厌的事、无聊的事和绝望的事,但另一方面,也会有很多快乐的事和精彩的事。此人对自己现状的满意程度取决于其将焦点放在哪一边。
所谓“提高自我印象”,与只关注于好的方面一样。能保持健康、和周围人友好相处、度过安稳的每一天,认为自己这样的人生最棒的人便很难心怀消极情绪。
虽然不是谁都能马上做到的,但只要努力放下“憎恨”、“嫉妒”和“比较”,人生就会变得轻松得多。
将与他人的比较当作发条从而不断成长,这种上进心也很重要,但即使付出努力也未必能如人所愿。时常留心在过程中竭尽全力,而对于结果,则乐观地接受现状。我认为这是使人生变得快乐、充实的重要心态。
(本译作转自翰文网www.cnposts.com
订阅微信请扫描以下二维码或搜翰文网微信号cnposts,
翰文网官方微信每天为您推荐精彩译作。