若你平时很忙碌，通过积极思维能恢复精力。

将要陷入消极思维之中时应这么想：

人生就是一场修行，是痛苦厌恶的阶段的延续，而快乐只是舞台上短暂的休息。即便知道这一点，但有时还是会不经意地陷入消极思维中，使自己被黑暗之光包围而深陷其中。

消极思维连锁效应所具有顽固集中力虽是无意识的，但强大而惊人。只要养成了通过转换思维将那种力量巧妙地转变为积极思维的习惯，便无可畏惧。

努力做到不留空闲！

为了不陷入消极思维或负面连锁效应之中，请在日常生活中意识到如下一点：想着不愉快之事的人是闲人！

身心都在为这为那地不停地忙碌着的人必须处理眼下的事情，因此无暇陷入消极思维之中。那些想着不开心的事，或陷入消极思维，或总抱怨、谩骂，或幻想被害的人多半是闲人。正因为太闲，所以才会刻意固执地翻出将那些已成过往之事来回想，磨磨唧唧。

人若是闲了，没有什么好事。与其执着于毫无用处的过往之事，还不如时常仅想想一片光明的未来、喜欢的人、兴趣，或是工作，努力让自己忙碌起来，不留空闲。无论做什么都好，只要让自己的大脑和身体动起来，忙碌起来便好。陆续找到要做的事，只要自己一直忙碌着，便无暇陷入消极思维之中，更别说连锁效应了。人也会开始变得阳光，思想变积极，愈发精神饱满。

（本译作转自翰文网www.cnposts.com ——翻译练习&译作展示平台）
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