在学生时代，每个人有过这样的经历吧，就是一到考试前，便苦于背英语单词、历史年号。踏入社会工作之后，也不乏有很多东西需要掌握，而每当试图记住时，必定会恨自己记忆力差。

于是，我试着把这个疑问抛给泽田诚先生。泽田诚先生是名古屋大学环境医学研究所的所长，著作有《为何只是想不起名字呢？脑科学家传授真正正确的记忆力的锻炼方法》（诚文堂新光社）。对于这个疑问，泽田所长如此解说道：

“根据事情的不同，被大脑记忆的难易程度有所不同是事实。这与记忆的机制有关。我们所见所闻所获得的信息会通过大脑的视丘传送至大脑皮质，在大脑皮质经过整理后，可暂时存储于海马。只是，这里存储的信息被称为“短期记忆”，只是短时间的记忆。因此，海马会甄选需要的信息，并将这些信息再次传送至大脑皮质，在大脑皮质内作为“长期记忆”储存。”

一般我们认为的记忆都是长期记忆，而海马并不会试图将我们经历过的所有事情均作为长期记忆储存于大脑皮质。在每天的生活中，我们接收的信息量非常庞大，如果把这些信息都作为长期记忆储存下来，那很快就会超出大脑皮质的容量吧。

因此，海马只会选择一些需要的信息存为长期记忆，在这里与因记忆的事情而异的被记忆的难易程度有关。泽田所长如此继续说道：

“生物为了生存必须记住很多事情。在哪里可获取食物、如何保护自己不受外敌侵害。如果无法记住这些，将会很难在残酷的自然界生存下来吧。因此，在大脑里，具备一个仅将生存所必需的信息当作长期记忆进行储存的机制，而信息的取舍则是由通过大脑边缘系统的作用而出现的“情绪过滤器”决定的。”

所谓情绪，是指喜悦、愤怒、悲伤等内心的变化。比如，如果获取很多食物就会很喜悦；若遭外敌侵袭便会恐惧战栗，情绪会产生很大的波动。基于这些经历的信息会通过情绪过滤器受挑选，存留为长期记忆。正因为快乐的全家旅行、痛苦的失恋经验也会引起情绪波动，所以会在情绪过滤器里被选出，无需刻意努力去记忆也能轻松记住。

与此相比，英语单词、历史年号、客户负责人的名字，这些不会引起情绪的波动。而即使是对生存在现代社会的我们而言需要的信息，既然难以被情绪过滤器选择上，很难记住也是理所当然的。

那么，是不是没有办法可有效地记住不会产生情绪波动的事情呢？对于这个疑问，泽田所长是这样解说的：

“比如小孩子把知道的知识告诉家人之后，如果受到”你知道的真多啊“这样的表扬，这个孩子肯定会很高兴吧。通常即使是不会引起情绪波动的知识，也会使情绪波动。此时对家人说的知识，会与受到表扬的经历一同保存为长期记忆。”

若是踏入社会参加工作的人，谁都会有拜访客户时记不起负责人的名字而无地自容的经历吧，这样的经验也会通过使情绪波动而成为长期记忆久久地留在大脑里。

（本译作转自翰文网www.cnposts.com ——翻译练习&译作展示平台）
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